Feb. 1, 2008 -- 白天小睡一會兒，醒來以後你可能有更敏銳的記憶；那是一項新的小睡研究所發現的結果，研究中有33位大學生。
首先，那些學生參加了三個不同的測試來瞭解他們的短期記憶。
在第一次測試，他們必須學習並且記得好幾組無關的單字，例如"短吻鱷"與"雪茄菸"；在另一次測試，他們必須導航並且記得在電腦螢幕上顯示的一個迷津；在最後測試過程中，那些學生必須複製一組複雜的畫到一張紙上， 然後憑記憶素描下那幅畫。
接下來，半數的學生小睡大約45分鐘，而其他學生看電視，最後，所有學生都重複這三種記憶測試。
小睡會增進每組文字測試的分數，但並不是其他的兩個測試。
仔細觀察顯示在三個測試上的分數，在小睡之前，有最高得分的人，小睡之後的測試得分中獲得最大的增進，因此，若是他們在小睡之前並沒有真的吸收資訊，那麼小睡一下並沒能像魔術般讓這些資訊得以被理解。
Matthew Tucker博士和William Fishbein博士將他們的研究發現發表於睡眠期刊中；Tucker 與Fishbein任職於紐約市立ˇ大學心理學系。
(你認為人們在工作中"小睡"好嗎？你睡午覺嗎？歡迎到WebMD的健康餐廳訊息欄談談。)
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