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配偶能激起健康的生活
配偶能激起健康的生活
  July 11, 2007 -- 根據有關婚姻與健康的最新研究顯示,配偶也許能互相激勵去採取健康的生活方式。

  杜克大學經濟學客座助理教授Tracy Falba和耶魯大學流行病學與公共衛生系教授Jody Sindelar博士指出,他們發現,當其中一方改變不良的健康行為時,其伴侶也比較容易改變行為;因此,如果你要你的伴侶採取一些健康的習慣,你自己也許要先改變。

  他們從1996年到2000年研究共超過6千位美國已婚成人的資料(他們都沒有離婚),丈夫和妻子在1996年和2000年都要做有關運動、抽菸、喝酒、流感預防針、以及膽固醇篩檢的問卷調查。

  研究人員針對在1996年有喝酒、抽菸、沒有運動、沒有注射流感預防針、或沒有做膽固醇檢查的夫婦進行研究,主要問題是誰在2000年以前提昇了健康習慣?

  【配偶是健康生活的模範】
Falba和Sindelar考慮了許多因素,包括可能對丈夫或妻子造成衝擊,使他們更加注意自己健康的疾病診斷。

  結果顯示,丈夫和妻子全部傾向於跟隨另一伴的腳步,採用健康的習慣;如果配偶在研究期間開始戒菸、戒酒、接受流感注射的話,另一半也如此做的機率是5到6倍。研究也顯示,約有50%的配偶比較容易開始運動,大約80%的配偶比較會去做膽固醇測試。

  誰先開始做改變並不重要,丈夫和妻子同樣會互相影響。

  是安靜地透過自己所作所為來激勵另一半,或是直接要求另一半加入他們新的健康習慣還不是很清楚;例如,在戒菸的妻子也許會丟掉房子裡的煙灰缸,要求她的丈夫不要在她附近抽菸,或者丈夫藉由開始自己的健身計劃來鼓勵他的妻子運動。

  Falba和Sindelar指出,家庭成員,尤其是配偶,對彼此之間有重要的影響,他們已經顯示這種影響會延伸到健康的行為。

  研究人員補充,因此,嘗試改變行為也許受到家人,尤其是配偶的鼓勵或反對。

  這篇研究刊載在衛生服務研究(Health Services Research)的線上版。

  * 當你做某件事來改善你的健康時,你是否發現另一半也這麼做?在WebMD夫婦應對支持小組留言版分享你的故事吧。

最後修改日期: 2007/11/8 下午 02:15:00

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