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拒絕數羊擺脫失眠之道 >> 疲累卻過度早醒 當心憂鬱症找上門 |
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疲累卻過度早醒 當心憂鬱症找上門
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過度早醒可能是憂鬱症找上門，台北市立聯合醫院最近有許多失眠病例，睡眠中卻莫名地較平時提早一至兩個小時醒來，又無法入睡；精神科醫師指出，若是這樣的情況持續一個月，加上有情緒變差、覺得沒有價值感等現象，可能是罹患憂鬱症找上門，因此如發現有早醒現象，一定要注意是否有潛在原因，以免錯失治療憂鬱症的時機。
台北市立聯合醫院忠孝院區精神科醫師陳大申指出，近來門診發現有社會新鮮人因工作壓力大，清晨四時多醒來後睡不著，白天記憶力差又影響工作效率，甚至自責是「米蟲」而打算辭職；還有科技新貴喝酒助眠，卻喝上癮，幾個月後每晚喝一瓶也睡不好，上班昏昏沉沉的，還差點丟了工作。
陳大申表示，失眠分為入睡困難、中段睡眠易醒及早醒，一般早醒型失眠定義為比正常預定醒來時間提早三十分鐘以上；早醒的病患往往比以往預定醒來的時間提早一、兩個小時，很累但卻再也睡不著，只能胡思亂想直到天亮，若是持續兩週以上，出現憂鬱、對事物失去興趣、注意力無法集中，甚至出現自殺意念等，就可能是憂鬱症找上門。
他進一步表示，失眠是生理或心理失調的警訊，早醒通常只是憂鬱症浮出海面的冰山一角，單獨以安眠藥治療只能治標不能治本，並可能增強安眠藥依賴的危險，因此，在處理早醒型失眠問題時，需正確診斷出患者是否合併有憂鬱症，並盡快給予抗憂鬱劑，患者使用抗憂鬱劑數週到數個月，即可大幅改善早醒型失眠及憂鬱症。
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國際厚生健康園區編輯群
編輯: 紀秉瑩
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最後修改日期: 2008/1/11 上午 11:51:00
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