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拒絕數羊擺脫失眠之道 >> 疲累卻過度早醒 當心憂鬱症找上門

疲累卻過度早醒 當心憂鬱症找上門

  過度早醒可能是憂鬱症找上門,台北市立聯合醫院最近有許多失眠病例,睡眠中卻莫名地較平時提早一至兩個小時醒來,又無法入睡;精神科醫師指出,若是這樣的情況持續一個月,加上有情緒變差、覺得沒有價值感等現象,可能是罹患憂鬱症找上門,因此如發現有早醒現象,一定要注意是否有潛在原因,以免錯失治療憂鬱症的時機。

  台北市立聯合醫院忠孝院區精神科醫師陳大申指出,近來門診發現有社會新鮮人因工作壓力大,清晨四時多醒來後睡不著,白天記憶力差又影響工作效率,甚至自責是「米蟲」而打算辭職;還有科技新貴喝酒助眠,卻喝上癮,幾個月後每晚喝一瓶也睡不好,上班昏昏沉沉的,還差點丟了工作。

  陳大申表示,失眠分為入睡困難、中段睡眠易醒及早醒,一般早醒型失眠定義為比正常預定醒來時間提早三十分鐘以上;早醒的病患往往比以往預定醒來的時間提早一、兩個小時,很累但卻再也睡不著,只能胡思亂想直到天亮,若是持續兩週以上,出現憂鬱、對事物失去興趣、注意力無法集中,甚至出現自殺意念等,就可能是憂鬱症找上門。

  他進一步表示,失眠是生理或心理失調的警訊,早醒通常只是憂鬱症浮出海面的冰山一角,單獨以安眠藥治療只能治標不能治本,並可能增強安眠藥依賴的危險,因此,在處理早醒型失眠問題時,需正確診斷出患者是否合併有憂鬱症,並盡快給予抗憂鬱劑,患者使用抗憂鬱劑數週到數個月,即可大幅改善早醒型失眠及憂鬱症。

國際厚生健康園區編輯群
編輯: 紀秉瑩
最後修改日期: 2008/1/11 上午 11:51:00
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