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拒絕數羊擺脫失眠之道 >> 長期肩頸酸痛小心頸椎健康狀況亮紅燈 |
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長期肩頸酸痛小心頸椎健康狀況亮紅燈
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以往好發於40、50歲以上族群的頸椎退化性關節病變，有逐漸年輕化的趨勢，近來復健科門診中有不少上班族病患，因頭痛、失眠、手指僵麻等症狀就醫，治療才發現，是罹患了老年人常見的退化性關節疾病；醫師提醒，如果長期肩頸部僵硬不舒服，就要小心頸椎健康狀況可能亮紅燈，需儘速尋求專科醫師診斷及治療。
一名39歲上班族，連續一至兩個星期頭痛、晚上又出現失眠症狀，起初他以為是跌倒或是感冒，就醫後仍未改善，之後求助復健科醫師，照了X光片後，才發現頸椎第4至6節頸椎磨損變薄，經過治療復健後，目前症狀已有改善。
書田診所復健科主任潘筱萍表示，過去頸椎退化性關節病變，好發於40到50歲以上，但近年來20、30歲的患者越來越多，門診中不少患者年紀輕輕就出現退化性關節病變、頸椎軟骨磨損的徵兆，可能是因為姿勢不良，頸椎軟骨過度磨損，頸椎軟骨提前老化，引發各種頸椎的退化關節病變。
潘筱萍指出，由於大多數的患者都是因為長期姿勢不良所致，如操作電腦、伏案閱讀、做家事、躺著看電視等，因此不應長期維持固定姿勢不變，除了留意姿勢外，也應隨時適度運動，最好每30分鐘活動頸部、起身活動，或者做做辦公室頸椎保健操。
而若是長期頸部僵硬不舒服，頭部常常隱隱作痛，脖子轉動時受限，以及睡眠品質不佳等，就要小心頸椎的健康可能亮紅燈，最好及早尋求專業醫師診斷治療，以免拖久了導致軟骨磨損，甚至造成骨頭變形等嚴重的傷害。
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國際厚生健康園區編輯群
編輯: 紀秉瑩
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最後修改日期: 2005/10/21 下午 04:46:00
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