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拒絕數羊擺脫失眠之道 >> 失眠者白天也會失神
【24drs.com】失眠的人白天無法集中注意力,因為大腦中「心不在焉」的區域沒有關掉。
  
  根據美國睡眠醫學會表示,約有10-15%的成人在有苦惱或受傷時會失眠。
  
  研究人員在參與者執行記憶的時候進行大腦掃描,結果發現,失眠者無法調節通常在記憶時會有的活動,大腦中「錯誤模式」區域在執行工作,這個區域通常是心不在焉的時候才會活動。
  
  這篇刊載在九月份睡眠(Sleep)期刊中的研究結果或許能解釋失眠者在白天沒有效率的原因,也能用來改善睡眠問題的治療方法。
  
  資料來源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80d52fca
出處:HealthDay – Not on Site
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