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拒絕數羊擺脫失眠之道 >> 失眠可能會引起心臟病發作
睡不好的人心臟病發作的機率較高
【24drs.com】晚上常常輾轉難眠的人風險可能比白天嗜睡者高,慢性失眠與憂鬱症和焦慮有關,現在,挪威的一項大型研究發現,它也可能會增加心臟病發作的風險。
  
  由國家睡眠基金會最近所做的的民意調查發現,約有三分之二的受訪者(63%)認為自己沒有獲得足夠的睡眠;43%表示很少或從未在週一到週五晚上睡得好。
  
  失眠包括難以入睡、難以保持熟睡、睡不安穩、無法恢復疲勞等。挪威科技大學的Lars Erik Laugsand醫師表示,有些早期的研究顯示,失眠和血壓之間有關,少有研究發現睡不好與心臟病的關係。
  
  這篇研究是針對1995至1997年間參加全國健康調查的5萬多名挪威成人,在追蹤11年期間,有2千多人第一次心臟病發作。研究人員發現,有失眠症狀的人心臟病發作機率比沒有失眠症狀的人多,而且那些症狀最多的人風險最高。
  
  在前一個月常常難以入睡的人心臟病發作風險高出45%,難以熟睡者心臟病發作的風險增加了30%,早上睡醒時覺得沒有恢復疲勞的頻率超過一週一次者,心臟病發作的風險高出了27%。
  
  研究人員認為,評估失眠可能會在臨床上提供風險評估更多的訊息,有助於預防心血管疾病。不過,也有可能是這些結果只適用於挪威等高緯度地區,因為春季和夏季太陽很少下山,冬天太陽很少升起。
  
  但如果確認有關聯性,提出睡眠問題或許能證明是降低心臟病發作風險的重要干預。失眠相當普遍,也是很容易治療的疾病,人們需要瞭解這種潛在的關聯性。
  
  資料來源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e809034ef
作者:Salynn Boyles
審閱:Laura Martin
出處:WebMD Health News
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