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中年睡得好對晚年有益

【24drs.com】最新研究評估發現，中年睡得好可能是種「投資」，能讓晚年的心智功能更好。
　　
　　已知熟睡能增進年輕與中年人的記憶力及學習能力，但研究人員指出，許多人年紀大了以後就開始有睡眠問題。
　　
　　研究結果顯示，中年睡得好能預測28年後的心智功能較佳；中年的定義是30-60歲。
　　
　　雖然研究人員發現中年睡眠與老年的心智能力有關，但未證明其因果關係。
　　
　　這篇報告刊載在一月份的透視心理科學（Perspectives on Psychological Science）期刊中。
　　
　　資料來源：http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e810d4086

出處：HealthDay – Not on Site
URL: http://www.24drs.com/special_report/content.asp?sp=28&sec=4&no=091e9c5e810d4086&type=essential