24Drs.com - 國際厚生健康園區
  • 營養素小幫手讓你輕鬆認識營養素
  • 加入24drs粉絲專頁
新聞中心 疾病資訊 醫療服務
加入會員
回首頁
需要協助嗎?..聯絡我們的客服信箱
我有話要說: 專題討論區
  憂鬱症 症狀 疾病解說動畫
  憂鬱症 誰容易憂鬱 疾病解說動畫
  憂鬱症 定義 疾病解說動畫
  憂鬱基因?可能沒有喔
  有憂鬱症家族史的孩子是高危險群
  許多人不會告訴醫師自己感到憂鬱
  探討憂鬱症
  如何面對憂鬱症
  工作場所氣氛不佳與憂鬱症有關
  身體疼痛可能是憂鬱前兆
  男性也會有產後憂鬱
  產後憂鬱症有多常見?
  產前憂鬱症可能會影響嬰兒
  第一次當媽媽憂鬱症風險較高
  在懷孕時期憂鬱是很常見的
  新手父母有產後憂鬱症的風險
  感到憂鬱嗎?其實你並不孤單!
  運動可能使憂鬱症煙消雲散
 
讓憂鬱的心 不再Blue! >> 感到憂鬱嗎?其實你並不孤單!
July 28, 2004--感到憂鬱嗎?其實你並不孤單!一項新的研究顯示,美國成年人一個月平均有3天感到憂愁或沮喪。

研究人員發現,經常容易感到沮喪的人,他們也較容易從事於對健康不好的行為,像是抽菸和不活動身體。

研究也顯示,女性比男性一個月平均多一天感到憂愁,女性與男性的比值約是3.5天比2.4天;但是研究報告指出,年紀為18至24歲的年輕人,一個月當中感到憂愁的日子最多,而年紀較大超過60歲的成年人,一個月感到憂愁的日子是最少的。

研究人員表示,一個月好幾次感到憂愁、憂鬱或是沮喪的大多數人,並不會被診斷出有心理上的混亂失調,但那些一個月沮喪日子超過某一特定天數的人,可能就有心理以及生理上的疾病的潛在風險。

依照美國精神治療協會定義,當一個人持續感到憂愁或是焦慮,或是對日常活動感到沒有興趣或樂趣,有這些壓抑的症狀長達至少連續兩週時,即被診斷為憂鬱。

美國人多久會感到心情不好?

在研究中,聯邦疾病控制中心的研究人員分析了超過 166,000位美國成人,詢問他們「在最近30天內,約有幾天會感到憂愁、憂鬱或沮喪?」的問題,並且瞭解他們如何回答這項問題。

研究人員透過1995到2000年年度的U.S. Behavioral Risk Factor Surveillance System所做的電話訪談研究,蒐集這項資訊,並將這項研究結果發表於最近一期的Health and Quality of Life Outcomes。

研究人員發現,在電話訪談中,一般人回應在最近一個月內平均約有三天感到憂鬱沮喪,另有將近43%的人表示,一個月中他們感到憂鬱的日子超過一天以上,而將近8%的人表示,他們一個月中感到憂鬱沮喪的日子,超過14天以上。

研究也顯示,感到憂愁的天數與多種健康指標有密切相關,舉例來說:
•運動的人,一個月中感到憂鬱沮喪的天數,比不運動的人少1.3天。
• 從不吸菸的人,比一天抽超過一包菸的人,一個月感到憂鬱沮喪的天數少2.4天。
•無法工作的人,一個月當中感到憂鬱沮喪的天數最多,平均約10天。
•肥胖或是體重不足的人,比體重正常或是體重超重的人,感到憂鬱沮喪的天數更多。
• 認為自己健康狀況良好的人,一個月當中僅有1.6天感到憂鬱沮喪;而自認為健康狀況不好的人,他們一個月當中約有11天會感到憂鬱沮喪。

研究人員表示,這項調查結果凸顯了感到憂愁、憂鬱或沮喪與從事危害健康的行為兩者間的關係。
作者:Jennifer Warner
出處:WebMD Medical News
友善列印 友善列印   回 eDoctor 首頁 回 專題評論報導 首頁