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當個健康的準媽媽 >> 許多女性未恢復懷孕前體重
【24drs.com】女性對於懷孕時增加的體重無法消除的恐懼成真,最新研究發現,有四分之三的女性在產後1年的體重,比懷孕前還重。
  
  研究人員分析近8百位低收入的女性資料後還發現,懷孕前體重正常的女性中,有三分之一在產後1年變成過重或肥胖;近四分之一的女性還有超過20磅多餘的體重。
  
  芝加哥大學的婦產科臨床助理教授Loraine Endres博士表示,這顯示懷孕本身對許多婦女來說是會導致肥胖或變得過重。
  
  根據研究指出,似乎對產後減重有益的因素包括餵母乳以及適度的運動。
  
  Endres博士表示,最大的問題是,大多數的女性在懷孕時體重增加太多,增加得越多,就越難減掉它。從女性開始懷孕時,醫護人員就應該開始告訴她們體重適度地增加以及維持活動量。
  
  懷孕的女性也應該瞭解,一人吃兩人補是個迷思,如果懷1個胎兒時,每天應該只要多攝取3百至4百卡。
  
  這篇研究刊載在12月8日的婦產科(Obstetrics & Gynecology)期刊線上版。
  
  資料來源:http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e81079496
出處:WebMD News from HealthDay
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