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你的藍色憂鬱?! >> 魚油可以舒解憂鬱 |
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藥物治療時服用魚油補充劑能減輕症狀
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2002年10月18日─這聽起來有點令人懷疑，但研究者表示，對於部份患者而言，每天服用魚油補充劑，可以增加—甚至取代—抗憂鬱藥物的藥效。
在一項新研究中，給定期治療抗憂鬱症的患者，每天加用omega-3脂肪酸，能明顯舒解憂鬱症患者的症狀，包括焦慮、睡眠問題、沮喪、缺乏性欲以及自殺傾向。
儘管有效治療憂鬱症的方法很多，但大多數方法不是只對少部份患者有效，就是有明顯的副作用，往往使患者停止使用這些治療方法。於是就有些優秀的研究者，開始探討治療精神疾病的新方法，或設法增加現有的治療方法的療效。
過去的研究顯示，憂鬱癌患者的一種稱為EPA （eicosapentaenoic acid）的脂肪酸濃度低於正常值，這種脂肪酸對於維持腦部的正常功能有重要的作用。
此次研究中，研究者測試了不同劑量的EPA補充劑的效果，接受補充劑的70位受試者患有長期憂鬱症，且標準抗憂鬱療法無效。研究結果發表在10月份的《Archives of General Psychiatry》雜誌上。
研究者英國舍費爾德皇家醫院（Swallownest Court Hospital）的Malcolm Peet醫師及其同事發現，服用最低劑量—每日一克魚油—的患者，與服用安慰劑的人相比，其憂鬱症的各項主要指標都有顯著的改善。69％的每日服用一克魚油的患者，其症狀改善了50％，而那些服用安慰劑的患者，只有25％有類似的改善。
2克魚油的劑量沒有什麼療效，但那些服用最高劑量4克魚油的人，則有症狀改善的趨勢。研究者認為需要再進行更大型的研究以確認這些結果。
研究者指出，omega-3脂肪酸可能是透過加強現有療法的療效及吸收以舒解憂鬱症。但他們指出，有小部份未進行抗憂鬱症治療的患者，只服用魚油補充劑，也得到了類似研究中所觀察到的改善效果。
此外，研究者還表示，最近有關魚油有助於心臟保健的研究結果，顯示使用omega-3脂肪酸補充治療，可能對於有心臟病危險的憂鬱症患者，有特別好的治療效果。
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作者：Jennifer Warner
出處：WebMD Medical News
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