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防治乳癌從自己做起 >> 如何做乳房自我檢查
【24drs.com】醫生建議,每月做一次乳房自我檢查可能有助於減少乳癌。
  
  紐約市Brookdale醫院醫學中心的乳房健康服務主任Magdalena Lombardi Plasilova醫師建議,女性在經期開始算起第7-10天應該做自我檢查,如果已經停經的話,應該在每個月大約同樣時間檢查。
  
  自我篩檢的步驟是脫掉衣服並站在鏡子前,觀察乳房的大小、形狀、或是顏色有沒有改變,皮膚以及乳頭有沒有瘡、凹陷、或是發紅。
  
  接著躺在地板上,輪流用手觸摸另一側的乳房,手指併攏並平平地以繞圈的方式按壓,不要用指尖。
  
  拉拉你的乳頭,檢查有沒有液體流出,如果自我檢查有任何異常,就要打電話給醫生。
  
  資料來源:http://www.24drs.com/
出處:HealthDay – Not on Site
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