24Drs.com - 國際厚生健康園區
  • 營養素小幫手讓你輕鬆認識營養素
  • 加入24drs粉絲專頁
新聞中心 疾病資訊 醫療服務
加入會員
回首頁
需要協助嗎?..聯絡我們的客服信箱
我有話要說: 專題討論區
  乳癌 定義 疾病解說動畫
  清潔用品與乳癌有關嗎?
  種族會影響癌症存活嗎?
  乳癌手術後的慢性疼痛很常見
  第二個乳癌:三種生活方式有風險
  懷孕不會增加乳癌復發
  父系的乳癌病史很重要
  乳房攝影的提醒是救命工具
  哺乳可以降低乳癌風險
  診斷乳癌用粗針切片最好?
  肉類與甜點增加乳癌風險
  體重增加提高乳癌罹患率
  額外放射治療對早期乳癌有幫助?
  乳房X光攝影造成癌症過度診斷
  乳房自我檢查
  : 看、觸、臥、擰 乳房檢查四部曲
  石榴可能可以抵抗乳癌
  胡桃能對抗乳癌
  綜合維他命可以減少乳癌風險
  維生素D含量少與乳癌有關
  豆類食物對於乳癌存活者看似安全
  酒精增加了乳癌復發風險
  年輕婦女乳癌復發風險較高
  乳房X光攝影檢查減少乳癌死亡風險
  運動對抗乳癌
  香料有助於預防乳癌
  研究:乳癌藥物在化療時給藥效果最好
  如何做乳房自我檢查
  抽菸與乳癌似乎息息相關
  生活方式的改變能減少乳腺癌風險
  可預測乳癌治療成功的基因
  摘除第二個乳房以預防癌症?
  懷孕蛋白質會延緩乳癌
  童年癌症存活者忽略乳房篩檢
  乳房變小別輕忽 定期篩檢保健康
 
防治乳癌從自己做起 >> 運動對抗乳癌
研究顯示,有力的運動減少了非裔美國女性的乳癌風險。
【24drs.com】Oct. 4, 2010 – 根據一篇新研究,停經後的非裔美國女性,相較於久坐不動的同種族女性,每週有力運動至少2小時以上,可減少發生乳癌之風險達64%。
  
  科學家檢視了居住在華盛頓特區的97名非裔美籍乳癌病患,將她們和102名同種族、未曾診斷有該病症者加以比較。
  
  研究對象完成有關運動規律的問卷。
  
  研究者表示,相較於完全不運動的女性,過去一年內,每週致力運動至少2小時的停經後女性,發生乳癌的風險減少達64%。
  
  【即便是中度運動也可減少癌症風險】
  此外,相較於久坐不動的同種族女性,表示自己從事中度運動─如散步─的婦女,風險減少17%。
  
  研究作者、Lombardi綜合癌症中心腫瘤助理教授Vanessa Sheppard博士在新聞稿中表示,我感到驚訝的是,我們在停經前婦女未發現顯著效果,但是,這可能意味著我們需要更多樣本。
  
  Sheppard博士表示,我們從其他研究知道,維持體能活動對於非裔美籍婦女的其他疾病也有幫助,例如糖尿病和高血壓。五分之四的非裔美籍婦女不是過重就是肥胖,疾病控制對她們而言更是重要。
  
  【侵犯性乳癌】
  Sheppard博士表示,這是重要議題,因為,當更多白人婦女診斷有乳癌時,白人和非裔美籍婦女之間的乳癌有相當重要的差異。
  
  例如,非裔美籍婦女發生停經前乳癌的風險高於白人婦女,相較之下,較多非裔美籍婦女發生最侵犯型的病況,所謂的三重陰性乳癌(triple-negative breast cancer)。
  
  研究者表示,當他們檢視整體體能活動的效果時,每週從事有力活動至少2小時加上散步,對停經前和停經後婦女的幫助都有顯著增加。
  
  Sheppard博士表示,我們認為我們的結果雖有希望,但仍應小心詮釋。這是一個先驅研究、需要更大型、更嚴謹的研究,以精準量化運動對於發生乳癌的效果。
  
  不過,她表示,可以做出結論的是,如果非裔美籍婦女運動,她們可以掌握自己的健康。
  
  本研究發表於一個醫學研討會中,應視為初步研究結果,因為它們沒有接受「同儕回顧」,也就是在醫學期刊發表前由外部專家審查資料。
作者:Bill Hendrick
審閱:Laura Martin
出處:WebMD Health News
友善列印 友善列印   回 eDoctor 首頁 回 專題評論報導 首頁