。睡眠債難還。影響睡眠的2大關鍵。你的睡眠屬於哪一種？。你真正需要多少睡眠？。午睡能改善健康
。失眠知多少？。工作剝奪寶貴的睡眠時間。慢性失眠會減壽。太多簡訊讓大學生睡不好。睡眠不足 易誘發嗜睡症。失眠困擾！多瞭解，少煩惱！ 。缺乏睡眠會導致吃更多的點心。在臥房使用智慧型手機的孩子睡較少
。創造良好的睡眠條件。如何有個高品質的睡眠。想睡得好？整理床吧！。如何睡得更好？
。碳水化合物助您入眠。中醫穴位按摩 助好眠。迷戀科技產品擠壓睡眠。針對失眠的解決方法。不用數羊了! 洋蔥可助眠。睡前喝杯小酒可能會干擾睡眠。睡前的人工光線會影響睡眠品質
台南市立醫院家醫科 李政隆醫師
最後修改日期: 2015/4/8 下午 03:14:48
