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| 擁有心臟相關疾病豐富臨床經驗的陳建志醫師表示，二尖瓣脫垂並不是一種嚴重的心臟疾病，只要放鬆身心，有人甚至終其一生也不知患有此種疾病，若是出現明顯症狀，則要注意引發心內膜炎，只要定期篩檢，二尖瓣脫垂並不可怕。 |
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| 基本上，你可以選擇你習慣或是可以接受的運動方式，罹患二尖瓣脫垂的人，可能不適合過於動態的運動，但是卻很適合做些可以放鬆肌肉、舒緩神經的輕度運動，其中有氧運動與其他伸展運動都是很適合的。 |
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| 但是在施行這些有氧運動之前，有些重點是必須了解的，以免因為過度的運動或是運動錯誤而導致運動傷害，可就得不償失了。 |
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不要跳的太過頻繁，最好一星期不要超過3次。 |
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設備要適當，尤其是跳的鞋子與場地選擇。 |
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運動量切勿太過，動作也不要太猛。 |
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運動前一定要暖身，技巧一定要正確。 |
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最後，一定要懂得聆聽自己身體的聲音，當你感到疼痛、不舒服或是疲倦的時候，就是身體發出警訊的時候，這時就休息一下吧！千萬不要逞強。 |
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| 附註：選擇一項適合自己的運動方式是很重要的，千萬不要一味的趕流行，反而弄巧成拙，傷害自己的身體，因此如果你的脫垂症狀較為嚴重，一定要與你的醫師充分溝通，以選擇適合自己的紓解方式。 |
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認識心臟外科的兩種疾病
二尖瓣脫垂、發炎、乳突肌功能失調或腱索斷裂常常是造成二尖瓣逆流的原因。當逆流到達一定程度後，患者一定會發生氣喘、體力衰退等心臟衰竭肺充血的現象。在國內此類病患大多以人工瓣膜置換術及長期按時服用抗凝血藥物來治療。由於長期服用抗凝血藥物，患者總是生活在可能發生藥物合併症的陰影下。其實二尖瓣逆流的標準外科治療是瓣膜修補術...
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