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專題醫師
刑福達醫師
隨著年紀增長,不論男女都有可能發生骨質疏鬆,服務於彰化秀傳紀念醫院骨科的刑福達醫師提醒,大家平常要多多攝取鈣質,趁著年輕的時候儲存骨本,為未來可能發生的骨質流失情形提早作準備!
 
Q:你認為哪個方法最能有效預防骨質疏鬆?
多攝取鈣質
適當的負重運動
維持理想體重
預防跌倒

 
 
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Q1、什麼是骨質疏鬆症?

答:人體內共有206塊骨骼,骨骼中儲存了人體99%的鈣含量,小時候,骨骼的生成會多於破壞,鈣質會不停的累積在骨骼,正常在30歲左右骨質會達到高峰,而隨著年紀增長,骨質會逐漸流失,正常的骨質減少稱為「骨質缺乏」;如果當骨質流失過多,就會使得原本緻密的骨頭產生許多孔隙,呈現中空疏鬆的現象,就稱為「骨質疏鬆症」。

Q2、骨質疏鬆症的患者會有哪些症狀?

答:一般來說,當一個人罹患骨質疏鬆症時,由於骨質含量減少,使得骨頭變得疏鬆脆弱,會有身高變矮、腰酸背痛、駝背,甚至輕輕一碰就很容易發生斷裂、骨折的情形。

Q3:如果我罹患骨質疏鬆症,我會知道嗎?

答:這可不一定,因為骨質疏鬆症在開始時,並不會有任何的症狀,因此我們是看不出也感覺不出來的,這就是為什麼它會被稱為「無聲無息的殺手」,許多人往往在骨骼變得鬆脆,而導致骨折發生時,才察覺到骨質已經大量流失。

Q4:為什麼罹患骨質疏鬆症的人容易發生骨折?

答:骨質疏鬆症的患者容易發生骨折的原因是,因為骨質疏鬆造成骨流失,使骨骼的強度大大減弱,而在同樣的外力作用的情況下,疏鬆的骨骼發生骨折的機會,也就相對提高了。

Q5:骨質疏鬆所導致的骨折常發生在哪些部位?

答:最容易發生骨折的部位就是手腕骨、股骨、及脊椎骨。脊椎骨是支撐背部的主要骨骼,當骨質疏鬆時會使得脊錐骨無法在負擔全身的重量,而導致脊椎的壓迫性骨折,症狀有身高變矮、嚴重腰酸背痛及駝背;而由於骨質疏鬆患者跌倒時會用手撐地,因此手腕骨骨折也是常發生的部位;另一個常發生骨折的地位是股骨,因此骨質疏鬆的患者應避免跌倒,以免導致股骨骨折。

Q6:骨質疏鬆症的危險因子有哪些?

答:骨質疏鬆的危險因子,包括年齡(決定骨質疏鬆症的性質或是病因)、性別、體質、種族、遺傳、荷爾蒙、生活型態如吸煙、飲酒、藥物使用。

Q7:哪些人是骨質疏鬆的高危險群?

答:東方人及白種人、老年人;更年期後婦女、或是切除卵巢的婦女;骨架瘦薄、細小者;吸煙、飲酒過量、咖啡或茶過量者;月經來得早、飲食偏高蛋白者;提早停經的婦女;鈣質、維生素D攝取不足者;長期臥床、缺乏運動者;長期服用如類固醇、利尿劑、抗凝血劑、抗癲癇藥物等,及患有肝病、腎病、糖尿病、腎結石、高血鈣、甲狀腺機能亢進、副甲狀腺機能過盛、風濕性關節炎、僵直性脊椎炎者。


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資料來源: 行政院衛生署 台北市衛生局 秀傳醫療體系 國際厚生健康園區 美國最大醫療入口網站WebMD
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