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就你所知如何預防嚴重急性呼吸道症候群(SARS)?
勤洗手
適當運動
最好待在密閉空間空氣勿流通
均衡飲食
良好衛生習慣
發現相關症狀在家中勿出門

 
SARS 的預防
Q:怎麼樣可以讓我減低被感染的機會呢?這些方法真的有用嗎?增強免疫力的飲食、薰醋法等等也都有效嗎?
A:目前常聽到的防疫辦法,不外乎「個人衛生」、「增強免疫力」、「居家消毒」這些層面,其主要內容如下:
  1. 保持良好的個人衛生習慣,打噴嚏、咳嗽和擤鼻涕要用衛生紙遮掩,之後要洗手。
  2. 經常洗手,少碰觸口鼻、少揉眼睛。
  3. 室內保持空氣流通。
  4. 避免前往人群聚集的地方或疫區。
  5. 飲食均衡、適量運動、休息。
  6. 如有呼吸道感染症狀,應戴口罩、儘早就醫,並告知醫師發病前接觸史至於現在市面上廣泛流傳的「防SARS 食療」方法,目前並沒有充足的證據顯示,這些方法對於預防SARS 病毒的感染,有效。甚至有些藥物若不當使用,還會使抵抗力減弱,造成危險。所以建議不經醫師指示,不擅自使用不明療效藥物。因為不當使用藥物,對SARS 的預防或是治療,都沒有幫助。
Q:SARS 的日常預防之道?
A:*養成良好衛生習慣,尤其是勤洗手及打噴嚏或咳嗽要掩口鼻。
*保持環境衛生及空氣流通。
*避免到人群聚集或空氣不流通的地方。
*看病最好找固定的醫師,避免非必要之轉診及探病。
*均衡飲食、適量休息及運動。
*適時正確使用口罩,以防感染。
Q:量體溫有哪些該注意的事項,怎麼量才正確?耳溫、額溫、口溫、肛溫、腋溫哪一個才準確,發燒是用哪一個作定義的呢?
A:醫學上定義體溫高於38℃為不正常狀態(以肛溫作基準),其中又可以分為兩種,發燒(fever)跟體溫過高(hyperthermia)。發燒多因為身體正進行著發炎反應所造成,通常是因為感染,或者是免疫性疾病。而體溫過高則多半因為大量運動,或是穿太多厚重的衣服而導致熱量無法散發而形成的體溫上升。通常發燒的溫度不會超過41度。 發燒的定義,有很多種說法,一般來說是指,肛溫>38.3 ℃、口溫>37.9 ℃。在醫學上,我們以核心溫度(core temperature)>38 ℃來判定病人發燒。然而,就算是正常人,也不會一天之中體溫都維持一樣,在清晨時候會最低,在傍晚的時候最高,身體各個部位也都不完全相同。
Q:嚴重急性呼吸道症候群(SARS)是否需預防性投藥?
A:目前沒有必要進行預防性投藥。
Q:施打肺炎疫苗預防嚴重急性呼吸道症候群(SARS)有效嗎?
A:因為目前之SARS 並不是由肺炎雙球菌引起,因此不建議施打肺炎疫苗預防。

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