既然量體溫是防疫重要的一環，民眾該如何來量體溫才正確呢？以下就簡單介紹額溫、腋溫、口溫、肛溫、耳溫等各種量體溫的正確方法。

額溫：
一般來說，額溫較低，屬於非侵襲性的測量體溫方法。首先必須先做室溫校正，測量者必須在休息狀態下，額頭保持乾燥。使用上，必須根據額溫槍所附說明換算成中心溫度（core temperature）。通常來說，運動後、額頭是否乾燥、室溫都會影響測量的準確性。

腋溫：
腋溫也是偏低，大約是口溫再減0.5度，測量時先將體溫計甩一甩，再把腋溫計放入腋下的最頂端，夾住五分鐘以上。體溫界於34.7度至37.1之間，屬於正常，超過37.2度以上則為發燒。這種測量方法不穩定，因為容易受流汗影響，測出的是體表溫度，較不標準。

口溫：
大約正常在37左右，但會隨時間而改變。是一種近似核心溫度，放置舌下，用普通水銀溫度計測需達5分鐘，用電子式溫度計測僅需30秒。溫度在35.7至37.9度之間，為正常現象，38度以上則是發燒。易受口中食物的影響，吃完熱食或冷飲之後，最好30分鐘再測量。另外，吸煙也會影響口溫，最好避免。

肛溫：
比口溫略高0.5度，測量時，先以凡士林潤滑再插入肛門3至5公分，病患需保持鎮靜，以免溫度計破裂，水銀溫計測3分鐘，使用電子式則測30秒。腹瀉患者、愛滋病患者和心臟病患者避免使用。36.0度至37.9度算是正常，38度以上則是發燒。38 ℃以上為發燒。肛溫較準確，測出的溫度接近核心溫度，但需小心交叉使用造成的感染。

耳溫：
比口溫略高0.8度左右，耳溫槍的原理，就是掃瞄耳膜後產生的紅外線溫度。為測出的體溫正確，最好每次都換用新而乾淨的「槍頭外濾套」。將「槍頭」伸入耳內，越深入越好，同時以另一手把外耳翼上半部向上拉（一歲內幼兒）或向後拉（一歲以上），以利耳道能伸展變直。自己測溫時，則要反手由頭後拉耳翼。僅需1∼3秒。耳溫測量的結果最接近核心溫度，35.7度至37.5度為正常體溫，38度以上就算是發燒。

因為人體的耳道並不是直的，所以在使用上最好能拉直耳道，以便紅外線直接掃瞄耳膜，若無法拉直則測到的溫度就會有誤差。有時測到左右耳溫度並不相同，這可能也是因為沒有對準耳膜，而造成測量位置不正確的誤差。

最好要每次使用後更換槍頭外濾套，以減少耳垢或耳道分泌物沾黏的影響。因為利用紅外線掃瞄，所以若耳道有異物或耳垢則可能阻礙路徑影響測量，所以使用前最好確保耳道淨空。再者，因為各廠牌的耳溫槍和保護套厚薄不同，使用前可能需作校正。