放暑假了，媒體報導有很多青少女和同學相約要去整型或上瘦身中心減肥，開學後讓同學驚艷一下！瘦身中心廣告一個月可以減5-10公斤，這是真的嗎？市面上流行的減肥方法五花八門，各有優劣。不適當的減肥法不但無效，更會對身體健康造成不良的影響。你採用的減肥方法有效嗎？會傷害身體嗎？趁這時候好好檢討一下自己採用的減肥法。