針對2012年即時疫情監視及預警系統急診通報資料的分析，發現最冷的4個月，大台北地區的心血管疾病急診就醫通報量增加了1成1，顯示溫度降低確實造成心臟病、中風及高血壓就醫的情形增加；近日適逢寒流南下，國民健康局呼籲民眾做好保暖措施，尤其是心血管疾病患者以及老年長輩。
國民健康局指出，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，心血管疾病患者及年長者務必要定期量測血壓，遵守醫囑服用藥物，同時要注意保暖，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風，除了帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外，也須防止鞋襪潮濕，以避免足部凍傷。
天氣冷民眾會以泡湯暖身，國健局提醒，有心血管等慢性疾病，泡湯時最好有親人陪同，避免獨自在個人池，泡湯時間勿超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症；泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。
糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者，泡湯時更要特別小心，溫度勿超過40℃，且千萬不要一下用冷水，一下用熱水，因為冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮，心血管突然收縮或血流受到阻塞，易引發心肌梗塞或缺血性中風；若剛喝過酒，或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，最好等飯後1.5小時或2小時再進行。
若出現如胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病發作症狀，應立即送醫接受治療；有冠狀動脈病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護；另呼籲牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」。
「FAST」：FACE是請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱；ARM是請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂；SPEECH是請患者讀一句話、觀察是否清晰、完整；當出現其中一種症狀時，就要趕快送醫；TIME則是要明確記下發作時間，立刻送醫。
資料來源：http://www.24drs.com/Daily/article.asp?x_no=8385&page=1
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