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長期久站工作易釀傷害 適當防範不可少

國際厚生健康園區編輯群
編輯: 紀秉瑩
發表日期: 2012/10/29 下午 02:32:33
URL:http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=8276
  台北市有8成就業人口是服務業,其中許多工作時需要久站,像是百貨業、美容美髮業、保全及清潔服務業、餐飲服務、加油站等,容易因久站工作加上經常性彎腰搬重物,而出現下背痛、下肢水腫、足底筋膜炎、膝關節滑囊炎、靜脈曲張等症狀,建議可從個人防護措施及作業場所的設計來著手預防。
  
  台北市立聯合醫院忠孝院區職業醫學科主任楊慎絢醫師指出,穿著彈性長襪,設計站坐可輪替的活動空間,可預防下肢水腫與靜脈曲張等症狀;工作現場配合員工的身高,提供可調整的腳踏墊式座椅,使用個人護腰固定帶、工作期間定時讓踝關節活動及按摩雙腿等,則可減緩下背疼痛及骨骼肌肉疼痛。
  
  另外,也可透過久站傷病「危險因子」和「身體狀況」自我檢視,危險因子包括:每天站立時間大於4小時、每小時不能坐下休息1 次、工作鞋跟高於5公分、BMI過重及肥胖、吸菸等;身體狀況部分,1週內有4天(含)以上經常有腿部、肩、頸疲勞及疼痛、下背痛及頭暈等症狀。
  
  危險因子1項以下者為綠燈,有2項為黃燈,並請留意,有3項以上者為紅燈,要注意「身體狀況」部分檢核結果;身體狀況符合1 項以下者為綠燈,有2~3 項為黃燈,多注意伸展或諮詢醫師,有4 項以上者為紅燈,請就醫檢查。
  
  資料來源:http://www.24drs.com/Daily/article.asp?x_no=8276&page=1

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