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紓解壓力 男性學瑜伽人數增加

東森新聞網
編輯: 葉娜慧
發表日期: 2004/11/1 上午 08:38:00
URL:http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=2773
紓解壓力 男性學瑜伽人數增加
  學瑜伽不再只是女人的專利!最近高雄市脈動瑜伽發現男性學瑜伽的比例有愈來愈多的趨勢,而且大部份都是有著較大工作壓力的高階主管或是企業主,脈動瑜伽老師涂惠君就指出,男性透過以「經絡開發」的瑜伽,能深層解除一般上班族慣有的肩頸、腰酸背痛、失眠、肝功能異常等因為壓力而引發的身心失衡狀況。

  「經絡開發」的瑜伽是強調身心平衡統合,透過經脈導流與十二內經的臟腑按摩功法,抒解壓力,也因此,讓不少上脈動瑜伽課程的上班族,在上過一段時間後,會「驚豔」的發現,常年的壓力好像在課程中獲得釋放。

  其實,瑜伽在台灣已風行多年,但大部份上瑜伽課程的都以女性居多,讓目前在IBM電腦擔任工程師的高崇賢很早以前就想學瑜伽,但卻總被拒絕於千里之外,原因是女性學員不願意讓男性加入,讓高崇賢很灰心,直到詢問到脈動瑜伽願意收男性學員,才讓他一圓上瑜伽課的夢,高崇賢說,瑜伽的自體按摩讓他的腰酸背痛和肩頸僵硬的毛病都緩解了,看到他的變化,週遭不少男性友人也都躍躍欲試。

  在國票證券公司擔任經理人的郭俊忠也說,除了肩頸酸痛和僵硬的情形獲得改善外,最大的改變是他打高爾夫球的功力變高了,原來,因為練瑜伽後的身體變得很好,也很及放鬆,讓他的腰力變好,自然而然揮起桿來就很輕而易舉了;而擁有家建設公司的蘇昭銘,因為壓力大,肝功能指數異常,脾氣也暴躁不已,但透過瑜伽的自體按摩和放鬆,讓他肝功能指數下降,整個人也放鬆不少,自然脾氣也就不再暴躁,讓老婆、小孩都感受他的改變,只要是上瑜伽的時間,就會督促他要準時上課呢!

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