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| 椎間盤突出年輕化 久坐久站要適時活動 |
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隨著電腦及智慧型手機普及，長時間使用3C產品，罹患椎間盤突出的患者越來越多，且有年輕化趨勢；醫師提醒，椎間盤突出初期僅會出現輕微肩頸/腰痠、頸/腰椎麻、手麻或腳麻等症狀，而容易讓人忽略，不論使用哪種資訊產品，或久坐或久站的民眾，應每小時休息活動筋骨，以減緩頸椎及腰椎的壓力，避免椎間盤突出發生。
一名39歲男性電腦工程師，上班時便長時間使用電腦，下班後還要幫忙家中生意，常低頭工作，2月時因落枕、肩膀痠痛到中醫診所治療，經針灸和電療後仍感不適，一抬頭便感疼痛，左上臂肌肉也容易僵硬，且有時感覺左手從上臂一路麻到大拇指，睡覺時只要壓到左手便疼痛不已，讓他無法好好入睡。
透過臨床理學檢查肌鍵反射、抬頸測試，發現肌力減弱，核磁共振檢查顯示頸椎第5-6節已經椎間盤突出，且有左側神經根壓迫的情形，因此建議安排手術做減壓併活動關節置入手術，手術後生活品質大大提升。
另一名24歲替代役男，則是舊傷加上長時間姿勢不良，坐在床上使用電腦，導致第5節腰椎/第一節薦椎有明顯的椎間盤突出，睡覺趴睡或仰睡都因壓迫到神經而痛到無法入眠，經以顯微椎間盤切除手術治療，將椎間盤夾掉，避免神經再次受到壓迫，終於可以一覺好眠。
衛生福利部台中醫院神經外科鍾偉安主任表示，椎間盤會隨著年齡增加而彈性下降，其他如搬重物用力不當、長期姿勢不良、頸腰背部受重力撞擊及體重過重、頸椎或腰椎承受的壓力增大時，椎間盤所受壓力太大，超出纖維環可承受程度，使椎間盤外圍的纖維慢慢突出，中心的髓核被擠出來而壓迫到神經，便是椎間盤突出症。
椎間盤突出常見的症狀是肩頸或下背部疼痛、手/腿麻、走路疼痛、 手/腿部肌肉痙攣、坐骨神經痛、無法彎腰或直立、手指/腳趾和足部麻木、針刺或灼熱感等，外傷和久坐久站是最常見造成椎間盤突出的因素，嚴重時，患者往往坐立難安，甚至可能導致大小便失禁、四肢或下肢肌無力。
鍾偉安表示，椎間盤突出是現代人的文明病，且初期僅會出現輕微肩頸/腰痠、頸/腰椎麻、手麻或腳麻等症狀，民眾容易忽略，從事電腦文書工作、長期搬重物、常用手機、平板電腦或低頭工作的低頭族，若有上述症狀，經過休息或復健治療半年後仍未改善，請儘速就醫。
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國際厚生健康園區編輯群
編輯: 紀秉瑩
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最後修改日期: 2015/5/21 下午 02:40:19
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