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| 遠離誘發因子定期追蹤 別讓氣喘控制你 |
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雖然大部分的氣喘目前無法治癒，但可以藉由良好的控制來減少或預防氣喘發作，國民健康署呼籲患有氣喘的朋友遠離誘發因子，遵從醫囑，按時用藥，同時要定期就醫追蹤，積極控制氣喘，別讓氣喘控制你的生活！
根據國民健康署2009年國民健康訪問調查，19-64歲民眾經醫師診斷患有氣喘的比率為3.8％，其中，男性氣喘比率為4.1％，高於女性的3.4％，65歲以上長者則是4.6％，以此推估，國內19-64歲的民眾中約有61萬2千人患有氣喘，65歲以上長者則約有12萬4千人。
氣喘是指受到過敏原或刺激物刺激後，支氣管產生慢性發炎的情形，依其嚴重的程度可以呈現呼吸困難、喘鳴音、胸悶和咳嗽等症狀；今年的5月6日是世界氣喘日，全球氣喘倡議組織將宣導主題設定為「你可以控制你的氣喘」，呼籲病友們遠離誘發因子、定期回診，並配合醫師指示服藥。
日常生活中，氣喘的過敏原誘發因子包括塵螨、蟑螂、黴菌、花粉及寵物的毛髮等，另外，氣溫驟變、空氣污染、突然劇烈運動、刺激味道（香水、殺蟲劑、香菸、油煙及油漆）等，也會誘發氣喘發作。
平時要常打掃居家環境，避免灰塵積聚，家裡最好不要飼養貓、狗等寵物，有抽菸者要戒菸，無抽菸者則需避免二手菸；氣溫變化過大時，應注意保暖，外出時應隨身攜帶口罩、小外套或絲巾(圍巾)；避免情緒起伏太大，盡量維持心情平穩。
另外，規律運動，運動前要做足15-30分鐘的暖身運動，且為了預防運動時引發氣喘，切記隨身攜帶藥物；同時要定期回診、正確用藥，氣喘患者要遵從醫囑，按時用藥，不可自行停藥，以免造成併發症，並且定期就醫追蹤，才能控制好氣喘。
資料來源：http://www.24drs.com/Daily/article.asp?x_no=9275&page=1
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國際厚生健康園區編輯群
編輯: 紀秉瑩
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最後修改日期: 2014/5/5 下午 03:33:59
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