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國內醫療活動
臺中市中西區衛生所,辦理免費癌症篩檢
「髓」心所「遇」講座
2017癌症新藥更靠近-癌症新藥可近性論壇台中場
攝護腺肥大用藥指導
世界肝炎日-三總肝炎宣導暨衛教講座
智慧病人肺活 99 醫學講座 (台中場)
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醫療保健集錦
「毒」留高崗上 環團籲戶外品牌淘汰PFCs
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農夫市集園遊會 尋找台灣糧食良方
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國內醫療新聞
報您防中暑五撇步 趁暑假運動,舒服享受夏日排汗
專治難病的第一名免疫科醫師
7歲以下幼兒享有7次健檢服務 只需掛號費,定期健康檢查,守護寶貝健康
新增新生兒腸病毒併發重症死亡,嬰幼兒為重症高危險群,家長請留意
流感疫情逐漸趨緩,公費流感抗病毒藥劑擴大使用條件適用至8月15日截止
4成以上爸爸腰圍過粗 每天10分鐘,父親節用實際行動關心爸爸健康!
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百病保健補給站
慢性阻塞性肺病
老而彌健 健康老化
注意力不足過動症
泌尿道感染
中東呼吸症候群冠狀病毒感染症
健康數字123
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WebMD 大眾醫療新聞
WebMD 專業醫療新聞
腦中的鐵質或許可以預測阿茲海默氏症的病程
在之前已有診斷的成人中 許多並未確認氣喘
魚油、阿斯匹靈無法降低透析時的AVF失敗風險
在齋戒月期間管控巴金森氏症
小型研究指出飲食可改善IBD症狀
單靠篩檢與治療無法預防第二型糖尿病
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★哈斯比辛新聞
3款中藥茶飲 喝出好眼力
冬季易肩痛加劇 恐是肌腱退化性斷裂
水喝多了也會頭暈 健康飲水有原則
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是關鍵
皮膚癢、眼睛腫 藥物過敏啦! 
飯前吃或飯後吃 照藥袋指示就對了
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我們的榮耀
一、凡經行政院衛生署「健康資訊網站評獎活動」獲評為「優良健康資訊網站」者,並於93-94年連續獲選優良健康資訊網,得於獲獎網站首頁張貼「93-95年優良健康資訊網站標章」。
二、本標章係行政院衛生署頒予「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站之網路辨識標記,旨在表揚與彰顯獲獎網站優異之健康資訊內容與網站服務,並提供民眾在搜尋健康資訊時有所依循。然因健康資訊的日新月異,故衛生署無法對張貼本標章之網站所提供資訊之正確性與完整性時時刻刻負責。因此對於網站所刊載的內容,以及衍生的法律訴訟問題,概由網站經營者自行負責;而民眾對於網站內醫療、衛生保健等相關資訊,仍應與專業人員當面討論,以保障自身權益。
三、本標章之著作權屬行政院衛生署所有,主要提供「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站張貼於網站供民眾辨識之用,非經本署同意,任何網站不得私自下載與使用。
國內醫療新聞
近100%兒童青少年及8成以上成人鈣攝取不足
  國民健康署最新調查顯示,國人鈣質攝取普遍不足,國小、國中及高中的兒童與青少年鈣攝取近100%未達建議量,而成年人鈣攝取不足率達8成以上,由於鈣為組成身體骨骼及牙齒的主要成分,若長期蓋攝取不足,對兒童或青少年易導致骨骼成長不良、成人或長者易發生骨質疏鬆症,建議平時多日曬、多補充高鈣食物。
  
  根據國人膳食營養素參考攝取量,每日建議鈣攝取量,7-9歲為800 mg、10-12歲為1000 mg、13-18歲為1200 mg、成人則為1000 mg;不過,國民營養健康狀況變遷調查結果發現,國人鈣質攝取普遍不足,若長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動且平時少喝牛奶者,極可能成為骨質疏鬆的高危險群。
  
  由於骨質疏鬆早期無明顯症狀,常容易被忽略,國健署提供民眾平時補鈣方法:每日1.5-2杯低脂乳品、攝取高鈣食物,包括起司、黑芝麻、小魚干、傳統豆腐、深綠色蔬菜等,適當日照,有助於體內維生素D的製造,幫助體內鈣質的吸收,同時多從事負重運動,強化骨骼,如健走、慢跑、跳繩、伏地挺身等。
  
  另外,應避免過度攝取咖啡因(如咖啡、奶茶),以及高鹽分食品,以免增加鈣質流失,乳糖不耐症者可以少量漸進式的方法攝取乳品,或將乳品與其他食物一起進食,可以幫助減少乳糖不耐的症狀,素食者可以選用含鈣豐富的蔬菜和黃豆類,如小方豆干、干絲、黃豆、豆皮等。
  
  資料來源:http://www.24drs.com/Daily/article.asp?x_no=9101&page=1

國際厚生健康園區編輯群
編輯: 紀秉瑩
最後修改日期: 2014/1/23 下午 03:06:42
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