據統計,65歲以上老人,每15個人就有1人曾經中風,入冬後冷氣團接連來襲,預計12月27日至29日將出現10度以下低溫,國民健康署呼籲民眾注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病患者及老年長輩,一定要做好保暖措施,以免造成血壓升高,引發心臟病及中風急性發作。 依據衛生福利部死因統計,中風在101年國人十大死因中排名第三,因中風死亡的人數達11,061人,推估平均每天有30個人死於中風,相當於每48分鐘,就有1人死於中風;另隨著年齡增加,中風罹患比率也逐漸增加,尤其是65歲以上老人,每15個人就有1人曾經中風。 面臨冷氣團來襲,國健署提醒三高患者及心血管疾病患者,天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升,因此除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,最重要的是要定期量血壓,並做好血壓監測;另外,要注意保暖,除手套、襪子及保暖衣物不可少外,戴帽子和圍巾尤其重要。 如有運動習慣,最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動,並建議結伴同行;心血管疾病患者泡湯要注意溫度勿超過40℃,並且避免長時間泡在溫泉中,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管急症。 除了避免因天冷而大吃大喝或是情緒起伏太大等情形,另應多喝水、並多攝取纖維素,以預防便秘,以及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等;如出現心臟病,如心絞痛、心律不整、心血管過於狹窄,以及中風徵兆,請立即就醫,把握急性中風搶救的黃金3小時。 資料來源:http://www.24drs.com/Daily/article.asp?x_no=9049&page=1
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