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二、本標章係行政院衛生署頒予「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站之網路辨識標記,旨在表揚與彰顯獲獎網站優異之健康資訊內容與網站服務,並提供民眾在搜尋健康資訊時有所依循。然因健康資訊的日新月異,故衛生署無法對張貼本標章之網站所提供資訊之正確性與完整性時時刻刻負責。因此對於網站所刊載的內容,以及衍生的法律訴訟問題,概由網站經營者自行負責;而民眾對於網站內醫療、衛生保健等相關資訊,仍應與專業人員當面討論,以保障自身權益。
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國內醫療新聞
娛樂性噪音易被忽略 戴耳機注意音量和配戴時間
  音樂已成為年輕族群的「生活必需品」,走在街上,人手一台MP3播放器,不少人無時無刻戴著耳機聽音樂,有些甚至戴著耳機入睡,高分貝音樂從夜晚唱到天明,完全不讓耳朵休息;醫師提醒,即使是音樂,長時間處於這類「娛樂性噪音」之下,音量超過90分貝,持續8小時以上,不僅直接威脅聽力,造成永久性受損,還容易引起心血管與高血壓等疾病。
  
  台北慈濟醫院耳鼻喉科吳弘斌醫師指出,「娛樂性噪音」容易被人們所忽略,熱愛音樂和追求聽覺快感的年輕人最常發生此類噪音帶來的後遺症;有一名青少年長時間使用耳塞式耳機,久了以後,不時感到耳鳴和耳朵痛,經檢查發現他的局部聽力有輕微損失現象,所幸發現得早,沒有再繼續惡化下去。
  
  長期戴耳機最常發生什麼問題呢?吳弘斌表示,在外耳方面容易罹患細菌性外耳炎,患者會覺得耳洞像是被封起來一樣嗚嗚作響,且耳朵會紅、腫、痛,嚴重者耳朵的分泌物也會增加;內耳則會有噪音性的聽力損失,剛開始會耳鳴,漸漸的對高頻率的東西聽不清楚,聽別人說話也要重覆問好幾遍才懂。
  
  耳機種類眾多,耳塞式與耳道式都是將耳機佔據整個耳道,舒適性不高,戴久了耳朵會又熱又痛,且聲音全在小小的耳道裡「爆開」,拿下後可能會有微微的耳鳴現象;耳掛式和耳罩式是將耳機包覆住整個耳朵,較不易造成外耳道感染,尤其耳罩式耳機戴起來舒服,音效又好,越來越多人會選擇此款,但仍然不能因舒適性高就時時刻刻戴著。
  
  吳弘斌提醒,一天當中使用的限度沒有絕對值,但需注意75分貝的音量每聽30分鐘,應將耳機取下休息10分鐘;處在90分貝的環境裡連續8小時,就會造成聽力損失;若暴露於95分貝以上的噪音10至20分鐘,就會使周邊血管的阻力上升,致使血壓上升,長期下來,不只聽力受傷,連帶易誘發心血管疾病、高血壓、心肌梗塞等,精神上的不安定感也會增加。
  
  輕微的聽力損失不易發現,等察覺不對勁時,往往已經有點嚴重了。要保健聽力,應儘量使用開放式音響,如必須戴耳機,耳罩式為首選;MP3不離身的耳機族勿求過癮而把音樂越轉越大聲,維持中低音量,並適時拿下耳機稍做休息;因為工作關係而得處在吵雜的環境者,一定要配戴耳塞,減低傷害。至於內在的保養,則可從多吃十字花科的蔬菜,此外,維他命E對聽力也有延緩老化和幫助抗氧化的功用。

國際厚生健康園區編輯群
編輯: 紀秉瑩
最後修改日期: 2009/12/23 下午 01:29:00
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