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一、凡經行政院衛生署「健康資訊網站評獎活動」獲評為「優良健康資訊網站」者,並於93-94年連續獲選優良健康資訊網,得於獲獎網站首頁張貼「93-95年優良健康資訊網站標章」。
二、本標章係行政院衛生署頒予「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站之網路辨識標記,旨在表揚與彰顯獲獎網站優異之健康資訊內容與網站服務,並提供民眾在搜尋健康資訊時有所依循。然因健康資訊的日新月異,故衛生署無法對張貼本標章之網站所提供資訊之正確性與完整性時時刻刻負責。因此對於網站所刊載的內容,以及衍生的法律訴訟問題,概由網站經營者自行負責;而民眾對於網站內醫療、衛生保健等相關資訊,仍應與專業人員當面討論,以保障自身權益。
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國內醫療新聞
避免惱人頸部酸痛 預防從生活做起
  一名50歲男性,最近注意到有脖子僵硬、肩膀酸痛已經一個星期,晚上睡也睡不好,由於有中風、高血壓家族史,擔心是不是頸部血管塞住,快要中風了;經檢查並無中風症狀,但沿著頸部後面的兩條肌肉有一些壓痛點,研判是肌肉過度使用及姿勢不良引起,在經過幾天藥物治療及頸部伸展運動後,酸痛改善許多。

  衛生署新竹醫院神經科醫師周秉箴表示,門診中常會有民眾詢問,肩頸疼痛是否是中風的前兆?其實,高血壓、高血脂(俗稱血太濃)、中風都跟頸部酸痛沒有直接關係,高血壓最常見的症狀其實是沒有症狀,而中風症狀最常見的是單側手腳無力、嘴角歪斜或講話不清等,疼痛並非中風的症狀。

  周秉箴指出,脖子會酸痛的最常見原因還是頸部肌肉酸痛,如長途駕駛或在床上看書,都會造成肌肉過度使用而酸痛;如果頸椎的關節隨年紀退化也會痠痛;另外,頸椎椎間盤突出也會壓迫神經造成神經痛,如果神經受到壓迫,頸部疼痛會伴隨手腳的無力或麻痹的感覺。

  肌肉的疼痛大多可以自己判斷,通常在過度使用或長期不當的姿勢之後發生,過幾天會自行痊癒;但若是頭部或頸部外傷之後的疼痛、牽連到肩膀或手臂的疼痛、手或腳無力、大小便突然失禁,這些症狀都有可能傷害到頸椎或神經,必須立即就醫;關於頸部肌肉酸痛的治療,局部熱敷或消炎止痛藥物大部分可以緩解症狀,若是嚴重的症狀,會建議復健治療。

  周秉箴強調,要避免惱人的頸部酸痛,最重要的還是預防,保持良好的姿勢,不要因為緊張而聳肩,時時提醒自己肩膀放輕鬆;工作一段時間要休息一下,做些伸展運動,上班族可以調整電腦螢幕的位置,不要過高或過低,最好使用有扶手的椅子,盡量不要用肩膀夾耳朵講電話,睡眠時要選擇能支持頸部的枕頭,以及多注意自己的生活型態。

國際厚生健康園區編輯群
編輯: 紀秉瑩
最後修改日期: 2007/12/4 下午 01:31:00
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