農曆春節即將來臨，年節前免不了要大掃除一番，象徵除舊佈新，但民眾在打掃後卻常有全身酸痛、腰桿挺不直的情況，這些因姿勢不良，肌肉及韌帶受到異常的壓力負荷，所引起的下背痛，常是年終大掃除的後遺症，熱療、熱敷雖可舒緩背痛症狀，但若不適應情況持續出現，最好能求助於專業醫師。
春節前夕，民眾常因大掃除爬上爬下，或移動傢俱整理居家環境清潔，只是每當打掃完後，總會覺得睡覺時，身體躺平後就容易感到腰酸背痛，站直時下背疼痛；嘉義基督教醫院骨科醫師趙麟宇表示，除搬運重物姿勢錯誤，可能引起肌肉酸痛外，民眾也應慎防姿勢錯誤，所造成長期性的下背痛。
趙麟宇指出，日積月累的姿勢不良，容易引起長期性的下背痛，常見的下背痛包括背部肌肉痙攣等現象，建議下背痛患者在打掃或搬家具時留意姿勢，兩腳分開約45公分，一腳在前、另一腳稍微在後，兩膝彎曲蹲下、背部保持平直，如此才能將傷害減到最低程度。
此外，改良睡姿也有助於減輕酸痛，而因軟床較容易使脊椎下陷，且毫無支撐作用，因此應避免使用軟床，睡醒下床時將雙膝彎曲，然後改成側躺，再用雙手撐床坐起，所有動作皆應維持背部平直，藉以降低引發下背痛的機會。
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