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國內醫療新聞
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百病保健補給站
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中東呼吸症候群冠狀病毒感染症
健康數字123
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WebMD 大眾醫療新聞
WebMD 專業醫療新聞
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★哈斯比辛新聞
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我們的榮耀
一、凡經行政院衛生署「健康資訊網站評獎活動」獲評為「優良健康資訊網站」者,並於93-94年連續獲選優良健康資訊網,得於獲獎網站首頁張貼「93-95年優良健康資訊網站標章」。
二、本標章係行政院衛生署頒予「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站之網路辨識標記,旨在表揚與彰顯獲獎網站優異之健康資訊內容與網站服務,並提供民眾在搜尋健康資訊時有所依循。然因健康資訊的日新月異,故衛生署無法對張貼本標章之網站所提供資訊之正確性與完整性時時刻刻負責。因此對於網站所刊載的內容,以及衍生的法律訴訟問題,概由網站經營者自行負責;而民眾對於網站內醫療、衛生保健等相關資訊,仍應與專業人員當面討論,以保障自身權益。
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國內醫療新聞
炎夏消暑猛灌飲料 小心肥胖找上門
  酷熱的夏日,人手一杯飲料已成為夏天消暑的景象之一,為了解渴,許多人會猛灌冰涼飲料,甚至以此替代正餐,醫師表示,飲料的熱量高又沒營養,喝太多不僅造成肥胖,有的甚至會誘發糖尿病發作,提醒民眾千萬別任由口慾作祟,毫無節制,以免影響健康。

  童綜合醫院家庭醫學科主任黃素雲表示,造成肥胖的原因十分多樣化,排除病理性的肥胖,如內分泌失調等問題,簡單將肥胖視為熱量動態平衡的問題,形成肥胖的主因,為熱量進入體內過多,或是人體消耗熱量過少所造成。

  吃喝很容易,但若要消耗熱量就不如吃喝只要嘴巴動一動那般輕鬆,要減掉一公斤的體重,必須燃燒7700大卡熱量,以一杯300大卡的珍珠奶茶為例,一位體重50公斤者,需要連續爬樓梯3小時才能消耗完熱量,每天喝一杯飲料,1個月可胖1公斤,1年身上就會佈滿12公斤的肥肉,很嚇人的。

  此外,由於飲料含有不少的鈉、鉀離子,尤其是運動飲料,民眾誤以為運動飲料比一般飲料好,亦會以它取代白開水,殊不知攝取過高的鈉、鉀離子,對患有糖尿病、腎臟病、高血壓與心臟病者,會帶來更大的負擔。

  現在正逢暑假期間,飲料又是莘莘學子的最愛,如何適量的攝取飲料,真得要靠自己控制,不要被口慾牽著走;黃素雲呼籲,飲料的熱量高又沒營養,喝飲料前,最好能參看飲料瓶中所附的營養成分標示,以提醒自己適量就好,其實最好的解渴方式,還是以白開水為主。

國際厚生健康園區編輯群
編輯: 紀秉瑩
最後修改日期: 2006/8/23 下午 03:18:00
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