董氏基金會推出「愛家,戒菸就贏」戒菸活動,高齡78歲,菸齡長達64年,曾罹患肺癌第三期的羅輝老先生,主動分享自己戒菸後重獲健康的經驗,宣導戒菸永不會嫌太遲,他建議,戒菸者遇到瓶頸時,不妨深呼吸,跳一跳、叫一叫,並提醒自己,別等到健康亮紅燈了才戒菸;由於有三成的癌症與吸菸有關,為了自己及家人的健康,董氏基金會呼籲癮君子都該響應戒菸。
菸齡長達64年,從13歲開始便菸不離手的羅輝,當兵時也嘗試過戒菸,但菸癮奇大,最多一天得抽兩包菸,在禁抽兩個星期後就宣告破功,從此絕口不再提戒菸;直到前年四月,他被診斷出罹患肺癌第三期,在手術前抽完人生最後兩包菸後,現在的他連聞到二手菸都會感到不舒服。
羅輝表示,很多人都有抽菸可以提神、文思泉湧、排遣寂寞的錯誤觀念,卻不知道戒菸後,每日早晚運動,對著山頭盡情大笑的滋味,才真正叫快樂似神仙;平常則以爬台北市的象山作為運動,戒菸加上運動,讓他迅速恢復健康,而且切掉一半肺臟後,如今一聞到菸味就討厭。
形容自己在鬼門關走一遭,羅輝現在立志戒菸,也自己有一套戒菸對策,右手畫個圈圈、左手慢慢往前推,接著雙手再舉高吸口氣,之後緩緩放下,他建議,戒菸者一開始若遇到瓶頸時,不妨可以深呼吸,跳一跳、叫一叫,並提醒自己,不要等到健康亮紅燈了才來戒菸,給自己一個重生的機會。
「愛家,戒菸就贏」戒菸活動,四月底報名截止,參賽者從5月2日至29日四週時間不抽一口菸,就有機會拿60萬元獎金;董氏基金會菸害防治組主任林清麗表示,戒菸永遠不嫌遲,「戒菸就贏」活動至今已接獲上千通老菸槍報名參加的電話,一名罹患腮腺癌的顏姓民眾,也選擇住院開刀前,和太太一起報名,呼籲癮君子一起響應戒菸。
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