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二、本標章係行政院衛生署頒予「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站之網路辨識標記,旨在表揚與彰顯獲獎網站優異之健康資訊內容與網站服務,並提供民眾在搜尋健康資訊時有所依循。然因健康資訊的日新月異,故衛生署無法對張貼本標章之網站所提供資訊之正確性與完整性時時刻刻負責。因此對於網站所刊載的內容,以及衍生的法律訴訟問題,概由網站經營者自行負責;而民眾對於網站內醫療、衛生保健等相關資訊,仍應與專業人員當面討論,以保障自身權益。
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國內醫療新聞
清明掃墓做好準備工作再出門
  4月5日清明節即將到來,上墳掃墓是中國人的傳統習俗,每次返鄉掃墓的車潮都造成重要道路塞得就像大型停車場!光田綜合醫院復建科醫師戴正忠提醒民眾,出門上車前最好事先做好準備工作,例如讓身體肌肉能適度舒展的腰墊及攜帶預防尿急之用品,以免出現後遺症。另外現在正值春夏交替,上山祭墳時一定要小心以免被蚊蟲咬傷。

  戴正忠指出,節慶時許多民眾出遊或返鄉道,一路長途塞車,不少民眾由於久未活動,會出現腰酸背痛情形。戴正忠建議民眾,不妨事先準備一個腰墊或坐墊,讓腰椎微微向前傾,避免軟骨組織受壓迫,尤其本身即有腰椎方面問題的民眾,可將背架穿起,以免因長時間開車造成不適,另外,在連續開車一小時後,最好下車活動活動筋骨,可有效避免腰部及頸部的酸痛。

  為了避免上山掃墓時發生問題,戴正忠強調,一定要穿著舒適的鞋子,可避免因爬山時造成的腳踝扭傷,另外,如果需要自己除草或有大動作,也要先做熱身運動,以免造成腕部和肘部的肌肉拉傷,甚至是肌腱發炎。若掃墓後若出現肌肉疼痛的情形,在24至48小時內可採用冰敷來讓症狀緩減,若超過48小時以上,則要改用熱敷或就醫治療。

  另外,塞車時另一個令人煩惱的就是憋尿了,如果憋得太久也會對身體造成傷害,泌尿科主任鄭柏樹指出,長時間憋尿對於男性,可能會出現小便疼痛等症狀而引發急性攝護腺炎,女性則可能引起尿路感染如膀胱炎等疾病,嚴重者甚至會引發尿毒症而必需洗腎,因此千萬不能忽視憋尿所帶來的可怕後遺症。

  鄭柏樹建議,在上路前一定要先上個廁所,且避免喝太多的水或飲料,如有必要可隨身攜帶車上方便尿袋應急,有休息站或公廁最好下車方便一下,以免突然想上廁所卻又無處可解。

  因為現正值春夏交替之際,更是蚊蟲活躍的季節,尤其是隱翅蟲及小黑蚊(鋏蝝)較常出沒在山中及草木茂盛之處,皮膚科主任張和興指出,若觸碰到隱翅蟲,初期皮膚會感到灼熱及疼痛,最好立即以肥皂及清水洗淨,並勿再觸碰身體其他部位,而一∼二天皮膚即有起泡及潰爛現象,一般而言,小心照料下會自行痊癒,若起泡傷口有潰爛情況,最好立即就醫,避免傷口造成感染發炎。

  張和興建議,在外出掃墓前可先噴上防蚊液減少蚊蟲近身的機會,而穿著淺色系之長褲、薄外套及遮陽帽除了可防止蚊蟲叮咬外,也可降低紫外線對皮膚的傷害。

國際厚生健康園區編輯群
編輯: 洪 瑤
最後修改日期: 2003/4/2 下午 01:30:00
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