| 抗衰老不難！ 醫師：排除壓力、多運動 就能輕鬆抗老 |
 |
醫學研究顯示，現代女性壓力過大，以致造成停經年齡普遍提前，導致提早老化的命運。婦產科醫學會理事陳芳英表示，女性正常的停經年齡約在50歲左右，但在她門診統計中發現，現代女性生育年齡縮短，早衰明顯，縮短時間有5年。
一場國際完整醫療暨抗老化醫學研討會上，陳芳英提出她所做的研究報告，以36名23至77歲的門診病患，進行問卷與血液檢查，發現女性老化的原因與壓力息息相關，她並指出，壓力會導致自律神經及免疫系統的運作。
她也提到，抗老化其實並不難，只要先排除壓力來源所在，排除體內留存的毒素，適當補充營養素，就是最簡單的抗衰老方法，不過她建議，最好在專業醫師指示下，再針對自己體內缺乏的營養素，才能對症改善。
平日養成正常作息、飲食平衡、正常排便等，對延緩老化都很有幫助，也有助於女性賀爾蒙回歸平衡，醫師強調，排除壓力、多運動，都是防止快速衰老的好方法。
|
東森新聞網
編輯: 生活中心
|
|
最後修改日期: 2005/10/11 上午 12:12:00
|
|
|
相關醫療新聞:
．孤獨可能加速老化
．心思大多時候是神遊太虛
．工作壓力會使血壓升高
．青少年「內建」危險行為「晶片」
．何以完美主義其實並不完美
》更多相關醫療新聞...
|
