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國內醫療新聞
孩子,暑假來減肥!在遊戲與競賽中學習體重控制
  根據教育部最新「國小學生健康檢查體位普查」,全台167萬名小學生,有四分之一屬於過重或是肥胖,由於幼時體重失控,可能在日後引發糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化等各種慢性成人病,為防患於未然,中國醫藥大學附設醫院將首度開辦兒童體重控制班,課程中將透過遊戲與競賽灌輸正確營養觀念。

  中國醫藥大學附設醫院臨床營養科門診,常有家長帶著小胖子上門,請專家幫忙想辦法;該院營養師傅心梅表示,為了避免肥胖問題導致未來各種慢性成人疾病的發生,從小應懂得均衡營養、適度運動及調整作息,可惜時下很多家庭無法在家裡正常供應三餐。

  在這種情況下,只能聽任孩子自行解決,當學童的金錢自主性越來越強,卻讓他們一直用錯誤的觀念外食,天天攝取高油、高鹽、高糖的食物,或是不吃早餐只吃零食,甚至暴飲暴食,導致學童體重過重且發育不良。

  傅心梅指出,由於兒童時期肥胖者,長大後比一般人更容易變胖,有必要在這個階段扭轉他們錯誤的觀念;鑑於種種情況顯示,相關的領域的需求極大,因此該院將首度開辦兒童體重控制班,本次課程自七月九日至八月十三日舉行,提供四至六年級小朋友暑期活動另一種選擇。

  在體重控制班的課程中,營養師將以「食物大風吹」、「脂肪紅黃綠燈」、「小叮噹百寶袋」等遊戲灌輸正確的觀念;熟悉兒童體適能的韻律梁老師,則會帶領大家做健康操,隨著音樂扭腰擺手,將多餘的熱量消耗掉;另一方面,小兒腸胃科與精神科醫師也會就肥胖的生理和心理層面,幫學童檢視自己的飲食作息習慣;此外,每次課程結束時,營養師將端上一套低卡餐,讓大家現吃現學。

  傅心梅表示,父母親等照顧者的言行,一向對孩童有很大的影響,尤其以吃作為情緒出口的小朋友,父母的支持非常重要,因此兒童體重控制班也歡迎家長全程參與,以增進學習效果;兒童體重控制班上課時間是週三下午與週六上午,共有八次,每次約三小時,學費為四千元;有意報名者,須先赴臨床營養科門診接受營養評估。

國際厚生健康園區編輯群
編輯: 紀秉瑩
最後修改日期: 2005/6/1 上午 11:05:00
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