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攝護腺肥大用藥指導
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國內醫療新聞
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百病保健補給站
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健康數字123
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WebMD 大眾醫療新聞
WebMD 專業醫療新聞
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★哈斯比辛新聞
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我們的榮耀
一、凡經行政院衛生署「健康資訊網站評獎活動」獲評為「優良健康資訊網站」者,並於93-94年連續獲選優良健康資訊網,得於獲獎網站首頁張貼「93-95年優良健康資訊網站標章」。
二、本標章係行政院衛生署頒予「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站之網路辨識標記,旨在表揚與彰顯獲獎網站優異之健康資訊內容與網站服務,並提供民眾在搜尋健康資訊時有所依循。然因健康資訊的日新月異,故衛生署無法對張貼本標章之網站所提供資訊之正確性與完整性時時刻刻負責。因此對於網站所刊載的內容,以及衍生的法律訴訟問題,概由網站經營者自行負責;而民眾對於網站內醫療、衛生保健等相關資訊,仍應與專業人員當面討論,以保障自身權益。
三、本標章之著作權屬行政院衛生署所有,主要提供「93-95年度健康資訊網站評獎活動」獲獎網站張貼於網站供民眾辨識之用,非經本署同意,任何網站不得私自下載與使用。
國內醫療新聞
外賣冷凍年菜熱量超高脂肪含量也不低
  年節還沒到,外賣的冷凍年菜早就賣的強強滾了!但是小心喔!這些外賣年菜所含的熱量與脂肪可能遠遠超過了建議攝取量。根據消費者基金會的調查,外賣加熱年菜的熱量與油脂含量皆偏高,一頓6人份的年菜吃下來,每人所攝取的熱量竟高達兩千多大卡,足足為建議攝取量的2至3倍之多。

  為了確保消費者的健康與權益,消基會特別請營養師對外賣加熱年菜進行營養分析。結果發現這些年菜熱量高的嚇人,以一頓六菜一湯的全套年菜為例,每人所攝取的熱量高達2095大卡,遠遠超越女性600至800大卡、男性700至900大卡的建議攝取量。如果再加上必備的魷魚絲、瓜子、花生、糖果等琳瑯滿目的零食,民眾不知不覺就會攝取過多的熱量,可能威脅身體的健康。

  消基會表示,外賣加熱年菜的材料多為高脂肪的肉類或油炸品,脂肪佔總熱量的50%,膽固醇也過高。因此建議民眾避免選擇油炸、糖醋、燴的菜色,並少吃五花肉、蹄膀且可以重點選購年菜,搭配做一些自然且低熱量的蔬菜類的年菜,這樣的年夜飯不僅豐盛,也較健康。

  消基會也建議民眾,拿到需加熱的冷凍年菜時,除了要清點年菜數量,還要留意加熱說明,並檢視包裝是否完整性和注意保存食用期限,酌量食用,確保自己的健康。

  
國際厚生健康園區編輯群
編輯: 洪 瑤
最後修改日期: 2003/2/14 下午 05:28:00
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