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國內醫療新聞
背痛好發族群年齡層降低!長時間打電腦也是誘發主因
  現代人連續坐在電腦前數個小時是家常便飯,但是這種持續不變的坐姿往往會引發腰酸甚至疼痛!根據萬芳醫院復建科表示,這五年來,門診病人表示有背痛困擾的情況越來越多,已經從原來的3成逐漸增加到5成以上,年齡層也日漸降低,年紀最低的急性背痛患者竟只有15歲,實在讓人擔憂。

  你是不是也曾經因為坐在電腦前太久或是彎腰搬個東西就聽到骨頭卡的一聲,或是被腰酸背痛的情況困擾許久?這種急性背痛最常見的就是「椎肩盤突出」與「筋肌膜症候群」,約佔門診逾6成。

  五年前這種疾病的好發族群都是因老年老化所引起的退化問題,但是這些年來從門診看病的病人年齡層卻發現,這類疾病的患者年齡卻有大幅下降的趨勢,萬芳醫院復健科科主治醫師邱俊傑表示,這樣的現象與現在年輕人喜歡上網或是工作需要,因而長時間坐在電腦前不動,如果再加上不正確的坐姿,罹患背痛的情況就可能增加。

  邱俊傑指出,目前急性背痛的患者好發於20-40歲的年輕族群,強健外表的年輕人,許多都已有了類似的毛病,其中他還曾經診治一位年僅15歲的青少年,因長期被背痛困擾,求診於復建科。

  邱俊傑認為,現代人坐在辦公室的時間拉長,打電腦一打就是十多個小時,沒有適度休息;還有人習慣熬夜上網,長期睡眠不足,肌肉無法充分休息,這些習慣就是導致背痛人數節節升高的原因。

  邱俊傑進一步指出,以前老年人的背痛通常分為椎肩盤突出與筋肌膜症候群,但是現在年輕族群卻有合併發作的情形,實在是一大隱憂。

  邱俊傑解釋,腰背部肌肉群又稱「深層核心肌群」,是保護脊椎穩定的部份,但是當椎肩盤突出後就失去保護功能,以後症狀也容易復發,必需透過適度的運動復健,重新訓練深層核心肌群功能與強度,才能再重拾保護的功能。

  萬芳醫院為了有效’幫助這類的病人復建減輕疼痛,引進最新「核心復健方法」,其中最主要即利用Pilates的地板運動,加上Pilates器械輔助,來緩解患有背痛者的困擾。

  「復健運動中心」也會在8月底時正式開幕,屆時將首度公開Pilates在訓練「深層核心肌群」的神奇功效,如何達到保護腰背的功能,並介紹全套核心復健課程,有系統的幫助病患解決背痛困擾。

國際厚生健康園區編輯群
編輯: 洪 瑤
最後修改日期: 2003/8/24 下午 06:00:00
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