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疾病諮詢 Q&A
 
身心內科
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主題 : 焦慮

作者 : 蝦仁

醫師您好:)
我是一個國三生,最近不知怎麼了 會莫名的想很多
我呼吸會覺得常常吸不到氣之類的
然後我就會開始擔心我呼吸聲是不是很大聲然後影響到他人了
然後我就會去問同學 我剛剛上課呼吸有特別大聲之類的~
還有 當一些不認識的同學看我的時候 我就會自己擔心 我是不是怎麼 當一些不認識的同學看我的時候 我就會自己擔心 我是不是怎麼了(ex:呼吸很大聲 或者 自言自語) 不然他幹嘛看我之類的想法
這種情形在生上國三之後就漸漸出現
每次大考就會出現一直過度換氣的情形 然後我就無法思考
請問醫生 我這個 是不是太過度的焦慮了阿?
我其實一直害怕去看醫生 感覺假如我真的生病了 我害怕我現在的學業 親情 有情 就會失去平衡
怎麼辦醫生 請您幫幫我


2010/1/7 下午 09:30:00
 
台南市立醫院-林忠義 醫護人員 對蝦仁 的回覆...

1)憂鬱跟焦慮是人生中最常見的情緒之一。這兩種情緒都是人們面對壓力時的反應。
    
 焦慮會迫使人們覺醒,改善自己的技能,提升工作表現,所以是一種有益的情緒;
焦慮是對生命體的一種保護性情緒,正常的時候,都應該有一定程度的焦慮,但是有些人的焦慮太強了,強到沒有辦法控制,而且到處氾濫──明明沒有任何壓力事件存在,但身體卻繼續焦慮。此時,這種焦慮就變成是病態性焦慮

    這類病態性焦慮會有兩種層面的影響。第一個層面是在心理上的感覺──患者無法放鬆,彷彿有什麼事情要發生,它必須立刻處理這件事情,否則就可能會有危險發生。但患者在理智上是知道這些危險是不存在的,只是他克制不了自己而以。
 另外一個層面的影響是生理上的變化──患者會出現心跳加速、血壓上升、胸悶、腹漲、頭痛、肌肉酸痛、手腳冰冷、呼吸急促、不斷冒汗、肢體麻木的感覺。
心理上的焦慮與生理上的焦慮往往是同時出現的,混在一起
2)至於憂鬱呢?正好與焦慮相反。當壓力事件來臨,或者離去後,倘若當事人感覺到自己的表現並不如預期,或是自己因為這壓力事件而有所損失,那麼他將感覺到憂鬱。通常,憂鬱的現象都還算輕微,當事人至多感覺到「空虛」、「失落」、「羞恥」、「懊惱」等等.

3) 儘管憂鬱與焦慮經常一起發生,但是兩者還是不能搞混在一起。主要的原因之一是:治療焦慮用的抗焦慮劑通常效果迅速,一服就見效,但是使用太久,有成癮的可能性;而治療憂鬱用的抗憂鬱劑效果都很緩慢;至少得等上幾個禮拜才會生效

2010/1/10 上午 08:03:00

 
 
另一個焦慮的人..

作者 : 韮菜

請教林醫師:
我看過精神科服藥中,1/9日因胃痛在貴院做胃鏡檢查一直不自主的縮肩膀、因為檢查的關係早上的焦慮藥尚未服用,這樣我的焦慮是很嚴重了嗎?謝謝。


2010/1/10 下午 10:54:00
台南市立醫院-林忠義 醫師 對韮菜 的回覆...


看到你的狀況
可以理解面對檢查及肩膀不適的雙重壓力導致的焦慮
這樣的情況不見得是你的焦慮病情惡化 別緊張
你檢查完 可以開始恢復抗焦慮藥物使用
如果狀況還沒有改善
有可能是身體檢查的壓力
造成你暫時性的緊張昇高
所以可以考慮回門診
與你的醫師討論如何因應
這個變化
加油了
助你早日康復

2010/1/11 下午 02:40:00

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