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WebMD 專業醫療新聞
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美國WebMD大眾醫療新聞
忙碌的心可能有助於對抗失智症
忙碌的心可能有助於對抗失智症
  【24drs.com】最新研究表示,即使是你在遺傳方面傾向於罹患失智症或阿茲海默氏症,但神經刺激活動可預防你的大腦老化。
  
  梅約診所的研究發現,利用電腦、手作、玩遊戲、或是參加社交活動來保持大腦忙碌,似乎能讓70歲以上的老人降低老化相關的心智衰退風險。
  
  梅約診所的Yonas Geda博士表示,研究人員發現,相較於每個月只做2、3次這些活動的人來說,每週至少做1、2次這些活動的人,記憶力與思考技巧衰退的比較少。
  
  研究人員發現,神經刺激的益處甚至能幫助帶有APOE E4的人,這是一種失智症與阿茲海默氏症的遺傳性風險因子。
  
  雖然這篇研究並不是設計來證實因果關係,但那些規律參與某些新制刺激活動的人,記憶力與思考問題的風險較低。
  
  這些運動也需要不只是觀看某件事,還要用你的眼睛加上手語動作一起參與。
  
  研究人員表示,你不要想著一天做10個拼字遊戲就像去健身房或走路一個小時,當你變老,要試著不退出、試著不減緩用腦,保持積極,做你享受的事情,它就會很有趣。
  
  這篇研究刊載在1月30日的美國醫學學會期刊中。
  
  資料來源:http://www.24drs.com/
  
  Native link:Busy Minds May Be Better at Fighting Dementia

最後修改日期: 2017/2/7 下午 04:38:59

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