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Q9：尿路結石的患者到底可不可以喝牛奶？ |
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A：這個問題的確讓人很頭疼！由於尿路結石患者中有八成是屬於鈣結石，這與鈣質的過量排泄有關，因此確實會建議患者要限制鈣質的攝取。可是在限制了鈣質的攝取後，發現結石的問題並沒有改善，因為當飲食中的鈣質不足時，骨骼還是會釋出鈣質，反而還造成骨質的嚴重流失。因此，對於尿路結石的患者來說，其實無需刻意限制鈣質的攝取，也就是說不必忌喝牛奶；但應避免過量攝取鈣與維生素D的補充劑，每天鈣質攝取的總量應以每日營養素建議攝取量（RDNA）為準，成年人約為每日六百至八百毫克，至多則不宜超過每日一千毫克。 |
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Q10：喝硬水會導致尿路結石的產生嗎？ |
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A：或許有很多人都會認為，硬水中含有碳酸氫鈣，易造成結石的產生，但這種說法是不正確的。因為我們一般所飲用的水，若為硬水的話，也是「暫時性的硬水」，其碳酸氫鈣的含量至多不一百ppm，拿這與鈣濃度達一千至一千五ppm的牛奶相，簡直是小巫見大巫；既然尿路結石的患者都不怕喝牛奶了，更何況是喝硬水呢！ |
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Q11：喝茶是不是能有助於結石的排出？
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A：原則上，茶中含有茶鹼，與啤酒、化石草一樣具有利尿的功能，多喝茶會使尿液量增加，自然有助於結石的排出；但是茶中也含有草酸，會使尿中草酸含量增加，易使絞痛突然發生，痛得冷汗直流，坐立難安，有時還會惡心嘔吐，很少人能熬得過不看急診的，所以建議患者尿路結石的患者，還是少喝茶為妙。 |
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Q12：一天到底要喝多少水，才能有效預防尿路結石的發生？ |
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A：理論上，會建議民眾一天至少要喝超過三千西西的水才夠。同時還得注意喝水的時間分配，除了要隨時補充水份外，在運動後、飯後兩小時及睡前三個時段內，要切記多喝一杯水，因為這個時候人體最容易因缺水而導致尿量減少，適時的補充水份，能有效預防結石的產生。 |
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Q13：尿路結石能不能根治？ |
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A：這個問題相信是所有尿路結石患者共同的困擾，因為根據醫學統計，超過百分之五十以上的患者，在病發後的五年內會再復發，即使結石已經排出或取出體外都一樣，對於本身代謝有異常、先天泌尿系統異常及尿路感染的人，其復發率更快，這也就是說，尿路結石基本上是無法完全根治的。因此，建議曾患尿路結石的患者，最好每半年接受一次尿液檢，以確定舊疾是否復發。
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