| |
 |
|
從事各項運動時，若想完全避免皮膚受到傷害似乎很難，雖然擦傷與裂傷是常見的皮膚傷害，但因外傷所引起的問題極可能為運動者帶來很大的痛苦與困擾，甚至是不便。
擦傷
（Abrasion） |
| 1. |
皮膚表層受外物擦破後喪失，依其深度，有時會使微血管暴露，而造成表淺出血，且流出組織液。 |
| 2. |
會有破皮、疼痛和點狀出血或滲出組織液等症狀。 |
|
裂傷
（Lacerations） |
| 1. |
皮膚突然受鋒利的器物擊中，通常傷及皮下柔軟組織，皮破血流。 |
| 2. |
會有皮膚裂隙、出血和疼痛症狀。 |
|
瘀血
（Bruises） |
| 1. |
瘀血是因血液由血管逸出，而進入皮膚或粘膜中，使其呈現紫紅色。 |
| 2. |
運動中導致紅血球滲出血管外，大部份是因鈍力撞擊而起，最常見的是瘀點和瘀斑（即俗稱的烏青）。 |
| 3. |
受傷後立刻冰敷可助於止血，減少腫脹，之後隨著時間，身體內的巨噬細胞會清除這些血球顆粒，並由紫紅色退為黃綠色，最後消失無蹤。 |
|
血腫
（Edema） |
| 1. |
血腫則是血液並未進入皮膚或粘膜，而被局部積存在一處，如指甲下方。 |
| 2. |
有時，可能需要空針抽出積聚的血液以減少疼痛。 |
|
皮下水腫
（subcutaneous） |
| 1. |
皮膚猛受硬質鈍器的打擊或突然的摔倒在堅硬的地面上，使得皮下的微血管破裂出血，因而形成瘀血。 |
| 2. |
會有腫脹、壓痛、紫瘢等症狀。 |
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
| |
關節退化 中藥調理可改善症狀
退化性關節炎常見於50歲以上喜歡運動或從事粗重工作的人，但其實也會因為外傷史出現在年輕人身上，體重過重的人也很容易罹患，其發生原因不明，也沒有有效方法可以根治，但經由針灸推拿、薰蒸熱敷...
|
|
|
 |
 |
 |
|
