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專題醫師
服務於彰化秀傳紀念醫院復建科的張筱君醫師提醒,沒有運動傷害的運動就是∼記得先做好運動傷害的預防再開始運動唷!
編輯/審稿標示

責任編輯:林怡君
審稿醫師:張筱君

 
 
 
肢體在中風數年後恢復活動
研究顯示,中風後治療5年有助於患者恢復肢體活動。
2010/4/22 上午 11:11:00

踝扭傷如未能立即就醫 請依「PRICE」原則自我照護
踝扭傷是最常見、高發生率的運動傷害疾病,一般傷科門診中,約有4成患者因此求醫,其傷害程度,影響到痊癒及癒後時間,但門診中遵守一般治療流程的不到一半,甚至有逾3成自認會好而拖延病...
2010/4/15 下午 04:35:00

Wii遊戲使中風者加速恢復
研究顯示,活動型電玩有助於中風倖存者恢復手臂力量。
2010/3/5 下午 02:12:00

心臟復健:Go!Go!Go!
一篇新研究發現,心臟病患參與心臟復健計畫越久,其死亡與心臟病發作風險越低。
2009/12/23 下午 05:42:00

坐、跪、蹲姿勢不良 當心垂足症上身
「坐,要有坐相」是有醫學根據的!一名40歲的業務員,翹著二郎腿與客戶喝酒應酬推銷業務,酒足飯飽之餘發現右腳麻痛無力、腳掌無法舉起,就醫發現是因長時間姿勢不正確導致神經遭壓迫,形成「垂足症」...
2009/10/15 下午 01:29:00

平時較少運動 忽然從事長時間運動易致傷害
近年來單車活動盛行,騎自行車幾乎成了全民運動,不過,門診中時有因為肌肉疲勞痠痛、手部痠麻神經壓迫症狀而求診者,主要是因為平時較少運動,忽然在假日長時間運動導致;醫師表示,平常沒有運動的人...
2009/7/31 下午 03:55:00

中風後三至六個月復健黃金期 輕微中風復健效果最佳
中風一定要復健,中風後三個月至半年是復健黃金期,少量腦出血中風病人,復健的效果最佳。一名50歲男性輕微中風就醫,初期積極復健,一個月後能下床行走,三個月後所有身體功能幾乎完全恢復...
2009/7/24 下午 01:58:00

構音異常需多方評估 才能對症下藥
「臭乳呆」或「大舌頭」是對於構音異常者的泛稱,不管是臭乳呆或是大舌頭,有語言購音問題者,都必須從結構面、聽力面或疾病面來判斷癥結點,才能對症下藥。而有此問題的小朋友,最好能在...
2009/5/26 下午 02:34:00

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嚴重瑜珈傷害很少 但有增加
【24drs.com】最新研究發現,有越來越多美國人在近幾年開始喜歡瑜珈,而與瑜珈相關的受傷比例也在增加。
  
  根據報告指出,在2001至2014年間,有將近3萬名美國人因為瑜珈相關的扭傷、骨折或其他傷害而進入急診室。相較於有這麼多人在練瑜珈,這個數字是很小
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Q:運動扭傷腳,有點痛但看起來不嚴重,你會怎麼處理?
休息一下自己會好
自己擦藥酒或萬金油推一推
去醫院看骨科
去國術館給人家喬一喬
問朋友或家人應該怎麼辦再說
不知道

 

資料來源: 秀傳醫療體系 國際厚生健康園區 美國最大醫療入口網站WebMD
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