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專題醫師
服務於彰化秀傳紀念醫院復建科的張筱君醫師提醒,沒有運動傷害的運動就是∼記得先做好運動傷害的預防再開始運動唷!
編輯/審稿標示

責任編輯:林怡君
審稿醫師:張筱君

 
 
 
長期運動不當 高中生椎弓解離
運動有益身心健康,但可別輕忽運動傷害,前陣子有同一高中體育班的學生「揪團」就醫的情況,復健科醫師提醒喜愛運動的學子們,在運動場上追求表現千萬別輕忽自我保護,運動前要適度有效熱身...
2012/6/19 下午 03:09:32

週末運動員 慎防十字韌帶斷裂
骨科門診近來常見十字韌帶斷裂的患者,年齡層從10幾歲到40、50歲都有,以運動傷害佔最多數,「週末運動員」因為肌肉反應速度不夠,最容易引起運動傷害,提醒運動愛好者注意...
2011/12/5 下午 02:28:31

溫暖傳情幸福迎曦 南市醫年終愛心義賣活動開跑
冬季冷颼颼,送愛心不冷!台南市立醫院身心科將自12月14日起展開為期1週的愛心義賣活動以及精障者復健成果展,歡迎民眾踴躍捐贈家中想淘汰卻仍可利用、棄之可惜的物品,而想挖寶的民眾屆時也可前往...
2011/12/2 下午 02:34:34

手機上網COPD自我檢測 肺部復健運動一起做
有高達9成的慢性阻塞性肺病(COPD)是因吸菸與暴露於二手菸而得病,為了讓癮君子遠離COPD的危害,及早開始戒菸,台北市政府衛生局與董氏基金會合作,民眾只要持智慧手機掃瞄二維條碼...
2011/11/28 下午 03:01:19

中年婦女尿失禁困擾 提肛復健、及早就醫可改善
四、五十歲以上的婦女,常有羞於啟齒的尿失禁困擾,有人是提重物、打噴嚏就會漏尿,也有人只要走路就會漏尿,很多婦女以為這是正常老化現象,或羞於求診,導致症狀加劇;醫師提醒...
2011/11/28 下午 02:54:59

耳朵長皮蛇 延誤就醫損聽力
秋冬是帶狀疱疹(皮蛇)的好發季節,發作時如電擊般的劇烈疼痛,疼痛指數破表,讓很多病患聞之色變;台中慈濟醫院日前接獲一起少見的少見耳帶狀疱疹病例,因為錯過治療關鍵期...
2011/10/27 下午 02:37:43

【動物奇觀】貓爬式?小黑貓靠游泳復健!
貓咪都怕水,但有隻例外!英國一隻小黑貓 (Tootsie)2歲時被車撞傷,一隻右腿粉碎性骨折。獸醫認為或許可為牠做個「貓槳」進行水療
2011/9/30

改善發病因子+復健運動 五十肩治療效果佳
俗稱「五十肩」的「冰凍肩」,醫學正式名稱是「沾黏性肩關節囊炎」,好發於50歲左右中年人,但其他年齡層也可能發生,治療五十肩除了找出可能發病因子並加以改善,也必須結合復健運動治療...
2011/9/19 下午 03:31:51

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嚴重瑜珈傷害很少 但有增加
【24drs.com】最新研究發現,有越來越多美國人在近幾年開始喜歡瑜珈,而與瑜珈相關的受傷比例也在增加。
  
  根據報告指出,在2001至2014年間,有將近3萬名美國人因為瑜珈相關的扭傷、骨折或其他傷害而進入急診室。相較於有這麼多人在練瑜珈,這個數字是很小
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Q:運動扭傷腳,有點痛但看起來不嚴重,你會怎麼處理?
休息一下自己會好
自己擦藥酒或萬金油推一推
去醫院看骨科
去國術館給人家喬一喬
問朋友或家人應該怎麼辦再說
不知道

 

資料來源: 秀傳醫療體系 國際厚生健康園區 美國最大醫療入口網站WebMD
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