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服務於彰化秀傳紀念醫院復建科的張筱君醫師提醒,沒有運動傷害的運動就是∼記得先做好運動傷害的預防再開始運動唷!
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責任編輯:林怡君
審稿醫師:張筱君

 
 
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主題 : 腳踝扭傷

作者 : LIN

3年前在打球時因為採到別人的腳翻船 之前翻船都沒有那麼痛 所以休息了兩個月 結果沒多久又扭到腳 再休息了一個月 過沒多久又扭到 後來就休息了大概半年多 期間看過中醫 西醫都有 但是疼痛感雖然有削減但是還是存在 後來在秀傳照X光 醫師也說沒問題 只是需要復健 不然腳踝會越來越辦法支撐 後來照著醫師的方法復建且漸漸增強運動強度並且有戴護具就沒有再出現扭到的情況 但是每當旋轉腳踝都會覺得卡卡的不適很順 而且沒有運動的時候也會覺得腳踝不是很舒服 有時會有痠痛感 而且最近又開始有扭到腳踝 期間大概間隔兩個月 在網路上看到關節錯位可能引發習慣性扭傷 請問我該怎麼辦?

2008/7/17 下午 04:46:00

 
彰化秀傳紀念醫院復建科-張筱君 醫師 對LIN 的回覆...

依您的症狀來看
雖然受傷當時X光正常 但那只能代表沒有引起骨折 但是腳踝外側韌帶也許有受損,建議你找專精踝足部的骨科一師或復健科醫師再做評估

一般我們將韌帶受損分為三級:
第一級:韌帶拉傷
第二級:韌帶部分斷裂
第三級:韌帶完全斷裂
如果是第二級甚至嚴重的第三級韌帶受損,可能會造成腳踝外側不穩定的症狀,不僅會迫使肌肉要幫助鬆弛的韌帶拉住關節,造成肌肉與韌帶的痠痛,甚至也因此造成患者慢性、慣性化的一再扭傷。

慢性腳踝扭傷的復健除了給予超音波,短波及電療的項目外,還需加入腳踝本體感覺及控制的運動訓練,以加強足踝部的穩定

2008/7/21 下午 02:50:00

 
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Q:運動扭傷腳,有點痛但看起來不嚴重,你會怎麼處理?
休息一下自己會好
自己擦藥酒或萬金油推一推
去醫院看骨科
去國術館給人家喬一喬
問朋友或家人應該怎麼辦再說
不知道

 

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