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專題醫師
黃穎峰
彰化秀傳紀念醫院
骨科黃穎峰醫師

除了是骨科領域的優秀醫師,黃穎峰醫師對於自閉症的貢獻也不小,身為台中市自閉症教育協進會會長,黃醫師一直致力於推廣自閉症的正確觀念,期望讓社會接受自閉症者,除此之外,更教育自閉症者重新學習與社會與人群接觸,協助他們走出黑暗,迎向光明的人生。
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主題 : 我怎麼了

作者 : 恩慈

我今年28歲...不知怎麼了...老是昨天發生的事今天就忘的一乾二淨,怎想都想不起來,腦子一片空白,有時老闆剛交待的事我手上的工作做完就又忘記了,那也才離沒幾分鐘時間,為什麼我最近會那麼容易就忘東忘西呢…這需看醫生嗎?如需那要看哪一科呢?謝謝

2009/9/14 上午 09:32:00

台南市立醫院-林忠義 醫師 對恩慈 的回覆...

#一般以為,人老了記憶力才會衰退。
不過,現在有許多年僅40、50歲的中年人也忘東忘西,還以為自己提早老年痴呆了。

#專家表示,其實中年壓力,是導致記憶退化的因素之一。
中年記憶衰退並非突然如此,事實上,早從20歲起,人的記憶和注意力便以緩慢的速度衰減。
不過,由於我們腦部有很多多餘的神經元(腦細胞),因此不會立即感受到。
#中年人如果擔心罹患失智症,可以進行一種綜合腦部掃描的神經心理學檢驗,
醫師可從中觀察腦部血液流動以及不同腦部區塊的代謝活動,
這種檢驗預測一個人在3 年內罹患阿滋海默氏症的機率,準確性高達95%。

# 如果沒有罹患失智症,但常常忘東忘西,那究竟是怎麼回事?
美國權威精神科醫師哈洛威爾(Edward Hallowell)表示,這是現代中年人常有的一種症狀,
他將之名為注意缺乏特質(attention deficit trait;ADT)。
持續承受壓力是中年健忘症的另一個因素。壓力本身並非對我們的記憶有害,
然而,如果幾個星期、幾個月、甚至幾年都在壓力下過活,
大腦中負責記憶與學習的海馬迴(hippocampus)將受到嚴重傷害。

# 專家說,飽受壓力之苦的人,可以嘗試放鬆心情、改變生活方式乃一重要步驟。
此外,禪修(mindfulness meditation)也是改善「注意缺乏特質」的好方法。
記憶力衰退也與缺乏睡眠有關,一般人多以為,人年紀愈大,需要的睡眠時間愈短,
這是不正確的說法,一個人每天最好還是睡滿8個小時

2009/9/18 上午 01:17:00

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