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專題醫師
黃穎峰
彰化秀傳紀念醫院
骨科黃穎峰醫師

除了是骨科領域的優秀醫師,黃穎峰醫師對於自閉症的貢獻也不小,身為台中市自閉症教育協進會會長,黃醫師一直致力於推廣自閉症的正確觀念,期望讓社會接受自閉症者,除此之外,更教育自閉症者重新學習與社會與人群接觸,協助他們走出黑暗,迎向光明的人生。
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主題 : 我是否得了憂鬱症,該怎麼辦?

作者 : 阿彤

不知道這是什麼時候開始的,老是覺得疲累,什麼都不想做,到了
晚上要睡覺時,總要輾轉數小時才睡得著。時常會莫明奇妙的想哭
,更有自殺的念頭;而且始終覺得自己的一生過得並不完美。

請問,這是不是憂鬱症的現象?我該怎麼辦?很怕去做檢查後,真
的是憂鬱症的話,自己要如何對抗?

2004/5/26 上午 11:38:00

台南市立醫院 -王譯凰 對阿彤 的回覆...

來文者你好:
從你文中所提症狀中,如果已影響到日常生活作息,建議你可至醫療院所做進一步的評估,透過專業醫護人員來幫你做診斷。
倘若症狀的出現符合您所擔心的疾病,除了本身要配合醫師所開藥物處方治療服用外,建議你自己可做自我調整。如果時間許可,可讓自己放個假到戶外走一走,或者可與較好的親友聚一聚,暫時將煩惱丟一旁。工作壓力來時,可嘗試著使用放鬆技巧或深呼吸動作(深吸一口氣→憋個幾秒→採厥嘴呼氣)。
若你還有問題歡迎你再來函!

2004/6/5 下午 08:09:00

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