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專題醫師
服務於彰化秀傳紀念醫院復建科的張筱君醫師提醒,沒有運動傷害的運動就是∼記得先做好運動傷害的預防再開始運動唷!
編輯/審稿標示

責任編輯:林怡君
審稿醫師:張筱君

 
 
  急性傷害 慢性傷害
骨 骼 骨折
疲勞性骨折
軟 骨 軟性骨折 軟骨軟化或退化
關 節
脫臼、半脫位 關節炎、復發性脫臼、復發性半脫臼
肌 肉 拉傷(撕裂傷)、撞擊傷、痙攣、腔室症候群 遲發性肌肉酸痛、肌肉纖維化、慢性腔室症候群
肌 腱 拉傷(撕裂傷) 肌腱炎、腱鞘炎
韌 帶 拉傷、扭傷、斷裂、關節鬆弛 發炎、關節鬆弛

【名詞解釋】
撞挫傷:骨頭或肌肉受到撞擊力量所產生之傷害
扭傷:韌帶受到過度伸展或扭轉而造成撕裂
拉傷:肌肉或肌腱受到過度伸展或撕裂的傷害
脫位:韌帶受到過度伸展或撕裂後,無法維持關節原有之穩定性導致組織之相對位置受到破壞或改變。

 
 
手肘常見的運動傷害:過度使用症候群
「我又沒有打網球怎麼會有網球肘?」常聽到這樣的疑問,其實日常職業中家庭主婦、廚師、打鐵工人多有「網球肘」的困擾。手肘是一個特殊的「絞鏈」關節,由三塊骨頭組成,分別是遠端肱骨,近端尺骨以及橈骨;軟組織包括內,外側副韌帶以及肌腱。手肘關節的不同姿勢...
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Q:運動扭傷腳,有點痛但看起來不嚴重,你會怎麼處理?
休息一下自己會好
自己擦藥酒或萬金油推一推
去醫院看骨科
去國術館給人家喬一喬
問朋友或家人應該怎麼辦再說
不知道

 

資料來源: 秀傳醫療體系 國際厚生健康園區 美國最大醫療入口網站WebMD
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