的頭痛小記 日期 時間 《頭痛的時間》 • 頭痛通常何時開始？突然間引起的還是以前就有之習慣性頭痛？ • 頭痛發生是否有週期性？還是在月經期時會出現頭痛症狀？ • 頭痛前有沒有前兆？ 《頭痛的症狀》 • 痛的位置在哪裡？感覺是頭裡面痛還是外面痛？ • 頭痛的程度，是隱隱作痛還是痛的受不了？ • 一次頭痛的時間持續多久，幾分鐘還是數個小時？ • 頭痛頻率大多多久一次？是持續性的還是突然發作？ • 有沒有併發症狀，例如頭暈、想吐、耳鳴等？ • 頭痛是否已經影響到你的日常活動與睡眠？ 《頭痛的因素》 • 最近的心情如何或是壓力會不會太大？ • 是否是在吃了什麼東西或是喝了什麼飲料就會出現？ • 家中是否有人有過頭痛病史？ 《頭痛治療情況》 • 是否可以自行舒緩？如何舒緩？效果好嗎？ • 之前有沒有看過醫生？是否接受治療？效果如何？ 《其他備註》 我要MAIL給自己