專家們表示，餵母乳的時候吃健康的食物，能讓你跟嬰兒都獲取所需的營養。美國健康人類服務部(HHS)建議餵母乳的媽媽吃多種蔬果、海鮮、瘦肉、禽肉、蛋、豆類與堅果類，喝低脂或脫脂牛奶，或是加鈣的豆製品...
男性會因為攝護腺癌及其治療的影響而使得生活品質惡化。但最新研究顯示，參與規律的步行療程可以增進幸福。紐約市西奈山健康體系的泌尿科主任Ash Tewari博士表示，她堅信運動對整體的健康有好處...
