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最後更新日期:2016/7/26 下午 05:06:57
兒童早點就寢,以後體重較健康?

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讓學齡前兒童早點上床睡覺,可能會有意料之外的好處:他們在青少年時的肥胖機率較低。這篇研究比較了晚上8點就寢的學齡前兒童以及就寢時間較晚的同齡孩童,俄亥俄州立大學公衛學院的研究團隊發現,就寢時間...


多吃蔬果讓你比較快樂?

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最新研究指出,每天吃多達8份水果與蔬菜能讓你感覺比較快樂。專家們一直建議飲食中要有大量水果與蔬菜,有助於抵禦癌症與心臟病。但研究人員表示,在這幾年,甚至十幾年內沒有看到益處時,現在很難說服人們...



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